蘋果醋喝多了會怎么樣 蘋果醋的熱量高嗎

添加日期：2020年6月29日 閱讀：4215

蘋果醋是一種以蘋果為原料制成的飲料，具有一定的營養(yǎng)價值，更有一部分人借助蘋果醋來減肥。那么，蘋果醋喝多了會怎么樣？蘋果醋的熱量高嗎？

一、蘋果醋喝多了會怎么樣

蘋果醋含有的醋酸的成分，會刺激胃部分泌更多的胃酸，產(chǎn)生燒心的感覺，不利于胃部的保養(yǎng)，其他的產(chǎn)生發(fā)胖的可能性不大。注意不要空腹喝，需要進食之后，這樣可以減少對于胃部的刺激。

蘋果醋中含有大量的維生素、果酸等成分，經(jīng)常喝蘋果醋，能夠有效促進身體的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對于保護肝臟，降低血脂，降血壓，軟化血管有很好的幫助。女性朋友多喝蘋果醋，還能促進脂肪的代謝，對于排毒養(yǎng)顏，減肥瘦身有一定的作用。蘋果醋中的維生素C還有抗氧化的功效，能美白淡斑，讓肌膚光滑細嫩，起到延緩衰老的作用。

二、蘋果醋的熱量高嗎

每100克蘋果醋的熱量大約為21大卡，因此相對來說蘋果醋的熱量并不高。并且蘋果醋含有豐富的營養(yǎng)價值，還有一定的減肥功效。蘋果醋熱量挺低，換算下來，一罐也就不到50大卡的熱量，在飲料中算是相當相當?shù)偷牧耍瑴p肥也可以喝。3.8克的糖，和其他甜飲料比起來，那簡直是很低了。何況是蘋果原來含有的糖，沒有添加白砂糖。

由此可見，適當飲用一些蘋果醋還是比較有好處的，但是一定不要過量。任何食物如果過量都會給身體帶來負擔。

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責任編輯：荔枝 atm-sprinta.com 2020-6-29 14:22:50

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