枸杞加什么補腎壯陽 補腎壯陽的食物有哪些

添加日期：2020年7月6日 閱讀：1604

對于腎虛的人來說，可以在平時吃一些食物來調理身體，以達到補腎壯陽的目的。那么，枸杞加什么補腎壯陽？補腎壯陽的食物有哪些？

一、枸杞加什么補腎壯陽

枸杞可以加紅棗、西洋參、菊花、肉桂當茶飲具有補腎壯陽的功效。枸杞子味甘，性平，有滋補肝腎，明目活血，潤澤皮膚，培元烏發(fā)的功效。枸杞與菊花兩者同時泡水服用，具有清肝明目、滋補肝腎的作用。枸杞配合黨參泡水，可以補充體內的微量元素。枸杞加蜂蜜泡水可以補腎陰，主要用于治療頭暈目眩、腰膝酸軟、陽痿遺精、虛勞咳嗽、大便干結、精神疲乏等癥狀，如果是腎陽虛應該減少服用。

二、補腎壯陽的食物有哪些

補腎壯陽的食物其實有很多，如：山藥：山藥性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。雞蛋：是極好的補腎食物之一，是因為雞蛋有人體性功能的營養(yǎng)載體。

*好的補腎壯陽的食物就是大蝦了。大蝦其中含有眾多的營養(yǎng)物質，常常食用也能很好的補充人體所需的多種營養(yǎng)。主要含有：水分、能量、蛋白質、脂肪、膽固醇、灰份、維生素、視黃醇、硫胺素、核黃素、亮氨酸、賴氨酸、甘氨酸等多種氨基酸，以及磷、鉀、鈉、鈣、鎂、硒、鋅、鐵等多種礦物質。它是人們比較熟知的補腎壯陽的食物之一。它有很高的食療價值。

以上是關于補腎壯陽的食物，對于身體的各方面，大家需要多加關注，并進行有效地調理。

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責任編輯：荔枝 atm-sprinta.com 2020-7-6 14:25:20

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