低血壓是怎么引起的 低血壓吃什么食物好

添加日期：2020年7月22日 閱讀：1289

對于低血壓的患者而言，如果在平時的飲食生活等方面不加以重視，也是容易引起身體不適的。那么，低血壓是怎么引起的？低血壓吃什么食物好？

一、低血壓是怎么引起的

低血壓，也稱為舒張壓，是由多種因素引起的。因為血壓的測量值受多種因素的影響，導致低血壓的原因有很多，如情緒激動、緊張、運動和安靜狀態(tài)下測量的血壓也不同。壓力低，生理原因主要與個人的體質有關，如瘦體質、年輕女性、長期不鍛煉的人，他的壓力低。對于一些老年人來說，由于動脈粥樣硬化，心臟的射血功能降低，這種低壓狀態(tài)也會發(fā)生。

二、低血壓吃什么食物好

一般血壓輕微的降低，可以多吃富含優(yōu)質蛋白的食物和新鮮的蔬菜水果，如：瘦肉、雞蛋、牛奶、魚蝦、豆制品，菠菜、西紅柿、黃瓜、山藥、蘋果、香蕉等，可以多喝點湯，吃咸一點的食物，增加血容量，對于低血壓都有一定的幫助。適當參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。避免情緒受到刺激。

以上是關于低血壓的內容，對于自己的身體健康問題是不能忽視的，吃一些對身體有益的食物也是很有必要的。

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責任編輯：荔枝 atm-sprinta.com 2020-7-22 10:00:43

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