處暑過(guò)后皮膚容易干燥過(guò)敏，如何預(yù)防？

添加日期：2020年8月24日 閱讀：1432

處暑過(guò)后,氣溫逐漸降低,晝夜溫差變大。很多人的皮膚容易出現(xiàn)干燥、緊繃、脫皮的現(xiàn)象,容易過(guò)敏,給生活帶來(lái)很大不便。如何預(yù)防皮膚干燥易過(guò)敏？

一、溫和清潔面部

皮膚很容易缺水,不要選擇刺激型的潔面產(chǎn)品,使用具有溫和補(bǔ)水功能的產(chǎn)品,讓肌膚在清潔時(shí)也能補(bǔ)足水分,利于皮膚對(duì)護(hù)膚品營(yíng)養(yǎng)的吸收。

二、皮膚護(hù)理宜細(xì)

秋天要及時(shí)換更加滋潤(rùn)的護(hù)膚產(chǎn)品,為秋天干燥缺水的肌膚補(bǔ)充足夠的養(yǎng)分。同時(shí)，還要做好肌膚的護(hù)理工作,比如，敷面膜，防止水分流失,滿足肌膚的營(yíng)養(yǎng)需求。

三、養(yǎng)成飲水習(xí)慣

水是生命之源。記得每天多喝水,幫助身體及時(shí)排除毒素,只有體內(nèi)水分充足,才能保持皮膚光滑水潤(rùn)。每天養(yǎng)成定時(shí)、適量飲水的習(xí)慣。喝水要講究時(shí)間和方法,每天早、中、晚都要喝上1—2杯水。

四、多吃新鮮果蔬

新鮮果蔬富含水分及各種營(yíng)養(yǎng)，可以保證人體每天必須的營(yíng)養(yǎng)，增加食用纖維，促進(jìn)代謝。

五、及時(shí)補(bǔ)水

補(bǔ)水要及時(shí)，條件許可的話，可隨身攜帶保濕噴霧，隨時(shí)補(bǔ)水保濕,讓肌膚處于滋潤(rùn)的狀態(tài),防止干燥。

六、提高免疫力

皮膚很敏感，免疫力低下容易被感染,很容易過(guò)敏。若免疫系統(tǒng)不能正常發(fā)揮保護(hù)作用,極易招致細(xì)菌、病毒、真菌等感染。日常生活中,可加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),注意保暖,均衡飲食,保證充足的睡眠時(shí)間等,提高免疫力,幫助抵抗外界細(xì)菌的侵襲。



責(zé)任編輯： atm-sprinta.com 2020-8-24 15:19:30

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