正規(guī)壯陽藥有哪些品牌 男人怎么補腎壯陽

添加日期：2020年9月10日 閱讀：1760

市場上補腎壯陽的產(chǎn)品有很多，不過也有很多是假貨，假貨不僅不能達到補腎助陽的效果，對身體還有副作用，那么正規(guī)壯陽藥有哪些品牌?男人怎么補腎壯陽?

正規(guī)壯陽藥有很多，品牌也有很多，*常見的就是偉哥、六味地黃丸等，不過對于男性補腎助陽，建議使用食補，安全有保障。

男人怎么補腎壯陽

1、飲水養(yǎng)腎水是生命之源

水液不足,則可能引起濁毒的留滯,加重腎的負擔。因此,定時飲水是很重要的養(yǎng)腎方法。

2、避免勞累,節(jié)**

體力勞動過重會傷氣、腦力勞動過重會傷血、房勞過度會傷精。因此一定要量力而行,勞作有度,**有節(jié)。這樣才有助于養(yǎng)腎護腎精。

3、睡眠養(yǎng)腎

充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。臨床發(fā)現(xiàn),許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。因此,不要過度熬夜,養(yǎng)成良好的作息習慣,早睡早起,有利于腎精的養(yǎng)護。

4、護好自己的雙腳足部保暖是養(yǎng)腎的一種方法

這是因為腎經(jīng)起于足底,而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此,足部要特別注意保暖,睡覺時不要將雙腳正對空調(diào)或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。另外,足底有許多穴位,如涌泉穴�！澳I出于涌泉,涌泉者足心也�！泵客硭�覺前可以按揉腳底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到養(yǎng)腎固精之功效。

當然*重要的就是飲食要均衡，多吃一些對腎臟有好處的食物，比如無花果、黑桑葚和黑葡萄、黑莓和藍莓等等，配合適當?shù)倪\動，都能達到補腎助陽的效果。

責任編輯：大花 atm-sprinta.com 2020-9-10 17:38:44

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