正規(guī)壯陽(yáng)藥有哪些品牌 男人怎么補(bǔ)腎壯陽(yáng)

添加日期：2020年9月10日 閱讀：1804

市場(chǎng)上補(bǔ)腎壯陽(yáng)的產(chǎn)品有很多，不過(guò)也有很多是假貨，假貨不僅不能達(dá)到補(bǔ)腎助陽(yáng)的效果，對(duì)身體還有副作用，那么正規(guī)壯陽(yáng)藥有哪些品牌?男人怎么補(bǔ)腎壯陽(yáng)?

正規(guī)壯陽(yáng)藥有很多，品牌也有很多，*常見(jiàn)的就是偉哥、六味地黃丸等，不過(guò)對(duì)于男性補(bǔ)腎助陽(yáng)，建議使用食補(bǔ)，安全有保障。

男人怎么補(bǔ)腎壯陽(yáng)

1、飲水養(yǎng)腎水是生命之源

水液不足,則可能引起濁毒的留滯,加重腎的負(fù)擔(dān)。因此,定時(shí)飲水是很重要的養(yǎng)腎方法。

2、避免勞累,節(jié)**

體力勞動(dòng)過(guò)重會(huì)傷氣、腦力勞動(dòng)過(guò)重會(huì)傷血、房勞過(guò)度會(huì)傷精。因此一定要量力而行,勞作有度,**有節(jié)。這樣才有助于養(yǎng)腎護(hù)腎精。

3、睡眠養(yǎng)腎

充足的睡眠對(duì)于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。臨床發(fā)現(xiàn),許多腎功能衰竭的患者有過(guò)分熬夜、過(guò)度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。因此,不要過(guò)度熬夜,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,早睡早起,有利于腎精的養(yǎng)護(hù)。

4、護(hù)好自己的雙腳足部保暖是養(yǎng)腎的一種方法

這是因?yàn)槟I經(jīng)起于足底,而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此,足部要特別注意保暖,睡覺(jué)時(shí)不要將雙腳正對(duì)空調(diào)或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長(zhǎng)期行走。另外,足底有許多穴位,如涌泉穴。“腎出于涌泉,涌泉者足心也�！泵客硭�覺(jué)前可以按揉腳底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到養(yǎng)腎固精之功效。

當(dāng)然*重要的就是飲食要均衡，多吃一些對(duì)腎臟有好處的食物，比如無(wú)花果、黑桑葚和黑葡萄、黑莓和藍(lán)莓等等，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，都能達(dá)到補(bǔ)腎助陽(yáng)的效果。

責(zé)任編輯：大花 atm-sprinta.com 2020-9-10 17:38:44

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