減少食鹽攝入量可降低患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)

    添加日期:2020年9月11日 閱讀:1688

    據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道,美國(guó)國(guó)家科學(xué)院新發(fā)布的一項(xiàng)報(bào)告顯示,減少食鹽攝入量會(huì)降低患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),過(guò)量攝入食鹽會(huì)導(dǎo)致人體儲(chǔ)存過(guò)量水分,致使血壓升高,進(jìn)而導(dǎo)致心臟病這一全球頭號(hào)殺手。

    報(bào)告顯示降低鈉攝入量會(huì)降低心臟病的患病風(fēng)險(xiǎn)。目前,美國(guó)成年人每日攝入食鹽的*大參考值為2300毫克,但是*新指南建議,要把該值降至1500毫克。具體來(lái)說(shuō),4到8歲的兒童每天的食鹽攝入量不能超過(guò)1000毫克,9到13歲的孩子不超過(guò)1200毫克,14歲及以上的美國(guó)人不超過(guò)1500毫克。

    已有多項(xiàng)研究表明,過(guò)量攝入鈉鹽會(huì)導(dǎo)致心臟病患病幾率**。攝入過(guò)量食鹽后,鹽分就會(huì)導(dǎo)致身體儲(chǔ)水,過(guò)量的水分導(dǎo)致血壓升高。血壓過(guò)高就會(huì)導(dǎo)致大腦、腎臟及心臟等器官壓力**,進(jìn)而導(dǎo)致心臟病、心力衰竭及中風(fēng)。以前,**用2300毫克的*大攝入量警告人們,超過(guò)該值有可能會(huì)導(dǎo)致各種潛在不良影響。現(xiàn)在,該報(bào)告顯示,超過(guò)該*大攝入量有可能會(huì)導(dǎo)致中毒,或者某一營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可能會(huì)直接導(dǎo)致危害。

    責(zé)任編輯:王俊博 atm-sprinta.com 2020-9-11 11:24:19

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本文標(biāo)簽: 食鹽攝入量 心血管疾病
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