添加日期:2020年9月22日 閱讀:2129
在生活中我們會發(fā)現(xiàn),有些人睡覺時眼睛并不能做到完全閉合,好像沒有睡著。殊不知,長期睡覺半睜眼會帶來很大的影響。
睡覺睜眼的原因
睜眼或閉眼是由眼外肌和表情肌,特別是提上瞼肌和眼輪匝肌的收縮及松弛來完成的。
當它們收縮時,肌纖維將眼瞼(上眼皮)拉開,使眼睛睜大;當它們松弛時,肌纖維放松,眼睛自然閉上。眼球本身過大、肌肉無力以及相應的神經(jīng)調(diào)控異常等,都可能導致睡覺睜眼。
無論是生理性還是病理性原因,長期睡覺半睜眼產(chǎn)生的不良影響
1、降低睡眠質(zhì)量。閉眼睡覺有助于褪黑素分泌、消除疲勞。
2、容易干眼。白天,機體通過眨眼生成淚膜保護眼睛;夜晚入睡后,機體就會通過閉眼來保持相對濕潤的環(huán)境。睡覺半睜眼則會加速眼球表面水分流失,導致部分人出現(xiàn)眼睛干澀。
3、結膜感染。睡覺時結膜與空氣接觸,可能造成灰塵、細菌或病毒等感染,誘發(fā)暴露性結膜炎,導致結膜充血、眼睛有異物感等癥狀,這類患者需要及時就醫(yī),遵醫(yī)囑接受抗菌或抗病毒治療。
4、角膜受損,影響視力。角膜需要長期處于一個濕潤的環(huán)境,若睡覺時眼球表面水分過多流失,就易誘發(fā)暴露性角膜炎,甚至角膜潰瘍,嚴重影響視力,要及時就醫(yī)。
補救措施
1、睡覺半睜眼者可以在睡覺時佩戴眼罩,或使用遮光效果好的窗簾,保證睡眠質(zhì)量。
2、使用加濕器、人工淚液等方式進行緩解干眼,如果癥狀嚴重,可以在睡覺時佩戴濕房鏡,以此保證眼部濕潤環(huán)境。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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