添加日期：2020年10月16日 閱讀：1545
秋冬季節(jié)，咽喉炎多發(fā)，并且多見于成年人，病程長，癥狀頑固，不易治好。萎縮性咽炎常由萎縮性鼻炎蔓延而來，病因不明，臨床上很少見。那么，如何預防咽喉炎呢？
咽喉炎如何預防
要及時積極治療咽喉炎，從病因上需要避免粉塵、有害氣體等的刺激；糾正不正確的發(fā)聲方法，避免過度用嗓。同時也要積極防治鼻及口腔的慢性炎癥，清除病灶、加強身體鍛煉，增強抗病能力。
咽喉炎預防要從兩個方面入手。
一方面，生活上的“自律節(jié)制”是很重要的。第*個基本要求就是戒煙戒酒、遠離二手煙；其次是盡量避免飲用咖啡、酒、濃茶和碳酸飲料；另外還要保持良好的起居習慣，不宜過度疲勞，保持心情舒暢。工作和居住環(huán)境好維持空氣清新和流通，改善室內過于低溫、干燥的情況；在粉塵、刺激性氣體的環(huán)境下建議戴口罩。
另一方面，要因人而異。用嗓多的人群，要注意護嗓，合理使用嗓音，避免大喊高歌、長時間講話用嗓過度，出現(xiàn)輕度發(fā)聲疲勞癥狀要讓嗓子休息；教師應避免連續(xù)的課時安排，大課堂建議借助麥克風等減少嗓音負擔。
長期頻繁發(fā)聲的職業(yè)人群，如果有發(fā)音不當?shù)睦_，建議接受專業(yè)的發(fā)音和康復訓練，耳鼻喉科醫(yī)生在這方面也能夠提供有效幫助。
文章來源：
1.凡本網(wǎng)注明“來源：1168醫(yī)藥招商網(wǎng)”的所有作品，均為廣州金孚互聯(lián)網(wǎng)科技有限公司-1168醫(yī)藥招商網(wǎng)合法擁有版權或有權使用的作品，未經本網(wǎng)授權不得轉載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經本網(wǎng)授權使用作品的，應在授權范圍內使用，并注明“來源：1168醫(yī)藥招商網(wǎng)http://atm-sprinta.com”。違反上述聲明者，本網(wǎng)將追究其相關法律責任。
2.本網(wǎng)轉載并注明自其它來源（非1168醫(yī)藥招商網(wǎng)）的作品，目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點或和對其真實性負責，不承擔此類作品侵權行為的直接責任及連帶責任。
3.其他媒體、網(wǎng)站或個人從本網(wǎng)轉載時，必須保留本網(wǎng)注明的作品第一來源，并自負版權等法律責任。
4.如涉及作品內容、版權等問題，請在作品發(fā)表之日起一周內與本網(wǎng)聯(lián)系，否則視為放棄相關權利。聯(lián)系郵箱：1753418380@qq.com。
粵公網(wǎng)安備 44011102000390號
