添加日期：2020年11月14日 閱讀：2266
民以食為天。根據(jù)不同的季節(jié)進(jìn)補(bǔ)，及時(shí)給身體保駕護(hù)航，也是中國(guó)特有的飲食文化。
立冬已過(guò)，正式宣告寒冷的冬天來(lái)了！那么，很自然的，冬天進(jìn)補(bǔ)應(yīng)以溫補(bǔ)為要。不僅能有效提高人體的免疫力，使氣血充盈，有助于改善畏寒的身體情況，還能有效調(diào)節(jié)體內(nèi)的新陳代謝，使能量*大限度地儲(chǔ)存于體內(nèi)，為來(lái)年的身體打下基礎(chǔ)。溫補(bǔ)應(yīng)注意哪些問(wèn)題呢？
溫補(bǔ)應(yīng)因人而異
人們的飲食進(jìn)補(bǔ)應(yīng)以溫補(bǔ)腎陽(yáng)為基本原則，即少吃生冷，不宜燥熱。可多食用一些有滋補(bǔ)作用的食物，如生姜當(dāng)歸羊肉紅棗湯、蓮子桂圓銀耳湯等。同時(shí)，要多吃新鮮蔬菜，避免各種維生素的缺乏。
溫補(bǔ)對(duì)身體是不錯(cuò)的，不過(guò)，天氣寒冷時(shí)，多數(shù)人都會(huì)增加紅肉的攝入，但對(duì)于脾胃虛弱者而言，肉類(lèi)食品很可能增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，所以要多吃蘿卜，助于脾胃消化，讓你的溫補(bǔ)效果更好。
簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是青少年以自然生長(zhǎng)發(fā)育為主，中年人以調(diào)理為主，老年人以保健為主。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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