小兒貼廠家批發(fā)代理 生長貼時間

添加日期：2021年2月21日 閱讀：1048

陽光溫?zé)?歲月靜好

《黃帝內(nèi)經(jīng)素問·四氣調(diào)神大論篇》提出“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮。”春天是萬物生長的季節(jié)，寶寶感受著春季升發(fā)之氣的召喚，就像一株株破土而出的稚嫩的幼苗，正躍躍欲試地準(zhǔn)備發(fā)芽長高，當(dāng)然小樹要想茁壯成長，松土施肥是必不可少的。在孩子們一年中生長發(fā)育的關(guān)鍵時刻，作為家長需要注意啥呢?

注意事項：

充足睡眠

從中醫(yī)的角度來看，睡眠就是一種人體陰陽交替的現(xiàn)象，充足的睡眠能夠顧護(hù)人體陽氣�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，控制生長發(fā)育的激素有：生長激素、甲狀腺激素、性激素，其中生長激素*為明顯，晚上10點到凌晨3點是小朋友生長的黃金時期。生長激素分泌量是白天的5-7倍，所以晚上應(yīng)早睡。充足的睡眠是身高增長的一個非常重要的因素。晚睡、夜睡易醒、睡臥不安，這些因素也會影響小朋友的生長發(fā)育。

加強(qiáng)運動

現(xiàn)代兒童長時間看電視、手機(jī)等電子產(chǎn)品，戶外活動少，不僅影響到雙眼視力及學(xué)習(xí)成績，還對整體的生長發(fā)育不利�，F(xiàn)代科學(xué)研究表明，運動可以加速生長激素的分泌，也可以加強(qiáng)骨細(xì)胞的血量供給，有利于提高骨骺軟骨的增殖能力，對骺軟骨的增殖有良好的刺激。摸高、游泳、跳繩、跳橡皮筋，這些活動都有助于增高。中醫(yī)也特別提倡在春天萬物生發(fā)之際多運動，特別是生機(jī)蓬勃的小兒更要抓住機(jī)會增加戶外活動。有些天生不喜活動、容易疲勞的孩子，中醫(yī)認(rèn)為這是脾腎陽虛所致。

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