益生菌，人體微生態(tài)平衡好幫手

添加日期：2021年5月13日 閱讀：1092

益生菌作為一種有益的活性微生物，可以改善人體微生態(tài)平衡，起到調節(jié)腸胃、提高人體免疫力的作用。但是在給寶寶吃益生菌時，有一些細節(jié)問題，很多寶媽都很關心。

益生菌主要作用

01 改善腹瀉

飲食習慣不良會打破腸道菌群平衡，從而導致腹瀉。補充益生菌有助于平衡腸道菌群及恢復正常的腸道pH值，緩解腹瀉癥狀。

02 改善便秘

雙歧桿菌將糖分解后生成乳酸和醋酸，使腸道呈酸性，抑制有害菌在腸道內的繁殖，促進腸道蠕動，起到緩解便秘的作用。

03 改善消化不良

益生菌可以促進腸道消化酶的分泌，幫助人體消化、吸收。

04 減輕抗生素的副作用

抗生素在殺滅細菌的同時，也會殺死體內的有益菌，從而打破菌群平衡，引起一系列繼發(fā)癥狀。補充益生菌，可以幫助恢復體內菌群平衡。

注意：服用抗生素后，應間隔2小時以上服用益生菌為宜。

05 緩解不耐乳糖癥狀

乳桿菌可幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉、脹氣等不適癥狀，可與牛奶同食。

07 增強人體免疫力

人體腸道內存在著非常發(fā)達的免疫系統(tǒng)。益生菌可以通過刺激腸道內的免疫機能，將過低或過高的免疫活性調節(jié)正常狀態(tài)。益生菌的這種免疫調節(jié)作用，也有助于緩解過敏反應。

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