冬季老年人怕冷，體弱又多病久久訴原因

添加日期：2011年1月12日 閱讀：883

    老年人怕冷原因多種多樣
   李大娘今年77歲，平時非常怕冷，經(jīng)常頭昏，血壓一直是100/60mmHg，平時總是感到背心很冷，即使多蓋被多穿衣服也不行。 
    老年人怕冷有多種多樣的原因，不僅僅是天氣冷。如人到老年，激素水平降低，身體代謝減慢，產(chǎn)熱量減少，會感到怕冷。患有缺鐵性貧血，因血液里的血紅蛋白減少，攜帶氧的能力下降，使組織中的能量代謝發(fā)生障礙，產(chǎn)熱量不足，會使人感到異常寒冷�；加屑谞钕俟δ艿拖碌娜耍瑫�格外怕冷。這是因為甲狀腺素有加速代謝、釋放能量的作用，并能促使皮膚等外周組識器官血液循環(huán)加快，增加熱量。甲狀腺素分泌不足，人體產(chǎn)熱不足，當然會格外怕冷。 
    另外，低血壓的人，可引起末梢血液循環(huán)不良，組織得不到足夠的氧供和能量，也會使人怕冷。 
    就李大娘的情況看，她的血壓一直是100/60mmHg，血壓偏低，這可能是她怕冷的原因之一。當然，*好還是要請醫(yī)生作全面體檢，以尋找是否還有其他怕冷的原因，如缺鐵性貧血、甲狀腺功能低下等，如有，就要針對原因進行治療。 
    同時，要做好飲食調(diào)理，如適當多吃些瘦肉、魚、豆類、芹菜、黑木耳、香菇等富含鐵的食物，多吃富含維生素C的蔬菜和水果，可以促進鐵的吸收；多吃富含碘的海帶、海魚海蝦等食物，有利于促進體內(nèi)甲狀腺素的合成；還可適當吃些牛羊肉、狗肉，可提高人體御寒能力。另外，根據(jù)自己的身體情況到室外適當作些活動，可以增進新陳代謝。

        責任編輯：季蕓    atm-sprinta.com     2011-1-12 14:48:15

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