女性經(jīng)期睡姿不當，小心引發(fā)疾�。�

添加日期：2021年12月15日 閱讀：822

婦科凝膠代加工指出，女性朋友在經(jīng)期身體就會不太舒服，而此時如果睡姿不當就會加重經(jīng)期的不適感，甚至會給女性疾病埋下隱患。比如：頭痛、腰酸、月經(jīng)不調(diào)等。這些讓眾多女性困擾不已的經(jīng)期不適癥狀，可能都是經(jīng)期不當睡姿引起的!

不當睡姿1：蜷縮

蜷縮睡姿也可能是導(dǎo)致腰酸背痛的重要誘因，這種睡姿會對腰頸椎造成傷害，而且引起肌肉緊張，加劇經(jīng)期腰腹部酸痛癥狀。

另外，蜷縮睡姿可能導(dǎo)致血脈不暢，不利于經(jīng)血的順利排出。

不當睡姿2：俯臥

為了防止側(cè)漏和后漏，有些女性干脆采用俯臥睡姿。然而，這種睡姿會給關(guān)節(jié)和肌肉增加額外的壓力，還會刺激相應(yīng)神經(jīng)。一覺醒來，頭痛、腹痛、腰酸等經(jīng)期癥狀反而會加重。

婦科凝膠代加工推薦*佳睡姿：右側(cè)臥

右側(cè)臥有利于血液流通順暢，身體各器官正常運轉(zhuǎn)，使供血充足并有利于經(jīng)血流出。所以，右側(cè)睡姿是女性月經(jīng)期間的*佳睡姿選擇哦。

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