添加日期:2022年1月24日 閱讀:862
說(shuō)到鼻炎,那可是很多朋友的痛啊!鼻炎一旦發(fā)作,就會(huì)表現(xiàn)為鼻子不通氣、流鼻涕等,大家想想都是成年人了,還流鼻涕,呀!真的是太尷尬了!大家知道嗎?冬季鼻炎很容易發(fā)作,因此很多鼻炎人群一到冬季就開(kāi)始發(fā)愁,想著自己該如何應(yīng)對(duì)這個(gè)冬季呢?
冬季鼻炎人群該如何應(yīng)對(duì)?鼻炎噴劑代加工廠家推薦5點(diǎn):
1、少吃刺激性食物
炸辣、腌漬、燒烤等刺激性食物不要多吃,如辣椒、腌漬物等。
2、多吃溫?zé)崾澄?
在冬天盡量吃一些溫?zé)、?qū)寒、保暖、健脾、補(bǔ)腎的食物。例如羊肉、雞肉、牛肉、煲魚湯等,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)!
3、保暖
很多鼻炎人群往往都是因?yàn)榇┑蒙,被凍壞了。冬季出門時(shí)應(yīng)關(guān)注氣候變化,遇冷及時(shí)增添御寒衣、褲、圍巾、手套和鞋帽,尤其是迎風(fēng)時(shí)需戴口罩。這樣除了對(duì)保持鼻腔的濕度有較好的效果外,還可同時(shí)預(yù)防感冒等疾病。另外,香水、化妝品等都會(huì)刺激鼻腔黏膜,應(yīng)盡量避免接觸。
4、曬曬陽(yáng)光
冬季,都市人的生活每天與空調(diào)為伴,幻想能與它形影不離。殊不知暖氣或空調(diào)的過(guò)度使用,可導(dǎo)致鼻腔干燥,減弱黏膜上皮的抵抗力。因此,應(yīng)常呼吸新鮮空氣,曬曬太陽(yáng),依靠陽(yáng)光的力度來(lái)驅(qū)逐鼻炎。曬太陽(yáng)的*佳時(shí)間為上午8點(diǎn)到10點(diǎn)和下午4點(diǎn)到5點(diǎn)。
5、增強(qiáng)身體抵抗力
堅(jiān)持體育鍛煉,例如:晨跑,可增強(qiáng)體質(zhì),提高人體對(duì)寒冷的耐受力,提高人體對(duì)不良條件的適應(yīng)能力,并積極治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。
其實(shí)鼻炎人群在冬季也不用過(guò)于擔(dān)心,可以從以上5方面入手,可以改善鼻炎癥狀,讓你輕松度過(guò)這個(gè)冬季。當(dāng)然,如果還是沒(méi)效果,鼻炎噴劑代加工廠家建議使用鼻炎噴劑來(lái)進(jìn)行緩解了,畢竟鼻子不通氣真的很難受,讓你寢食難安,大家說(shuō)不是嗎?
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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