四種蔬菜少吃，別不聽(tīng)勸

添加日期：2022年4月1日 閱讀：873

婦科凝膠OEM定制——免疫力是維持身體健康的重要防線，如果你的抵抗力和免疫力差，你將很容易受到外部細(xì)菌和病毒的侵襲，患感冒、發(fā)燒和其他疾病的可能性將增加。

什么原因會(huì)導(dǎo)致免疫力下降?

1、心理因素

長(zhǎng)期工作壓力大或工作強(qiáng)度大會(huì)導(dǎo)致身體疲勞和抑郁，導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，導(dǎo)致免疫力下降。

2、營(yíng)養(yǎng)不良

通過(guò)飲食控制長(zhǎng)期減肥，當(dāng)營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入減少時(shí)，免疫力就會(huì)下降，這是由于營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入減少，導(dǎo)致體內(nèi)缺乏正常合成蛋白質(zhì)和合成免疫球蛋白的營(yíng)養(yǎng)素。

由于缺乏鐵、鋅和其他微量元素和維生素，長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)導(dǎo)致貧血，維生素和礦物質(zhì)也參與免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，因此免疫力也可能下降。

3、吸煙和飲酒

煙酒中含有的尼古丁和酒精會(huì)對(duì)肝臟產(chǎn)生很大影響，體內(nèi)的毒素會(huì)增加，從而影響身體的免疫力。

4、自身免疫性疾病

如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、硬皮病、干燥綜合征等疾病可導(dǎo)致白細(xì)胞下降，患有慢性腎臟疾病的身體，如狼瘡性腎炎或干燥綜合征，會(huì)導(dǎo)致腎臟損害，導(dǎo)致白蛋白或免疫球蛋白逐漸從身體流失，系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者胃腸道吸收不良，體內(nèi)白蛋白和免疫球蛋白可能下降，導(dǎo)致免疫力下降。

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