遠(yuǎn)紅外椎痛貼 緩解頸椎疼痛

添加日期：2022年4月1日 閱讀：1364

現(xiàn)在人不愛運(yùn)動(dòng)，一有空就喜歡低頭玩手機(jī)，長期以往會(huì)個(gè)頸椎、肩周帶來很大的負(fù)擔(dān)，久而久之就出現(xiàn)了疼痛、不適等。遠(yuǎn)紅外椎痛貼，緩解頸椎疼痛!

遠(yuǎn)紅外椎痛貼利用遠(yuǎn)紅外線和磁場(chǎng)能改善局部血液循環(huán)、消炎、消腫、加強(qiáng)代謝，人體吸收遠(yuǎn)紅外后的熱效應(yīng)使皮膚溫度升高，具有活血化瘀、消腫止痛、祛風(fēng)除濕、舒筋活絡(luò)的作用。

遠(yuǎn)紅外椎痛貼不需加熱，去掉膠布襯紙和開口襯條，將附于無紡膠布上的片狀體貼于患處，每貼使用12小時(shí)后間隔6小時(shí)后使用。對(duì)個(gè)別皮膚易過敏的人群在使用中可能會(huì)產(chǎn)生對(duì)本品有接解性搔癢反應(yīng)。



另外在平時(shí)一定要重視坐姿，一定要養(yǎng)成良好的坐姿習(xí)慣，特別是在使用電腦時(shí)，一定要避免頭部前傾，保持肩胛骨下沉，不要聳肩，才能有效的避免頸椎病的發(fā)病率。同時(shí)應(yīng)在工作1～2小時(shí)左右，有目的地讓頭頸部向前后左右轉(zhuǎn)動(dòng)數(shù)次，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)應(yīng)輕柔、緩慢，以達(dá)到各個(gè)方向的*大運(yùn)動(dòng)范圍為準(zhǔn)。使得頸椎關(guān)節(jié)疲勞得到緩解。

1. 坐姿正確 : 要預(yù)防頸椎病的發(fā)生，*重要的是坐姿要正確，使頸肩部放松，保持*舒適自然的姿勢(shì)。辦公室工作者，還應(yīng)不時(shí)站起來走動(dòng)，活動(dòng)一下頸肩部，使頸肩部的肌肉得到松弛。

2. 活動(dòng)頸部： 應(yīng)在工作1～2小時(shí)左右，有目的地讓頭頸部向前后左右轉(zhuǎn)動(dòng)數(shù)次，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)應(yīng)輕柔、緩慢，以達(dá)到各個(gè)方向的*大運(yùn)動(dòng)范圍為準(zhǔn)。使得頸椎關(guān)節(jié)疲勞得到緩解。

3. 防寒防濕：防風(fēng)寒、潮濕，避免午夜、凌晨洗澡時(shí)受風(fēng)寒侵襲。頸椎病患者常與風(fēng)寒、潮濕等季節(jié)氣候變化有密切關(guān)系。風(fēng)寒使局部血管收縮，血流速度降低，有礙組織的代謝和血液循環(huán)。冬季外出應(yīng)戴圍巾或穿高領(lǐng)毛衫等，防止頸部受風(fēng)、受寒。

4. 睡眠方式：睡覺時(shí)不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過低。枕頭：中央應(yīng) 略凹進(jìn)，頸部應(yīng)充分接觸枕頭并保持略后仰，不要懸空。習(xí)慣側(cè)臥位者，應(yīng)使枕頭與肩同高。睡覺時(shí)，不要躺著看書。不要對(duì)著頭頸部吹冷風(fēng)。

5. 抬頭望遠(yuǎn)： 當(dāng)長時(shí)間近距離看物，尤其是處于低頭狀態(tài)者，既影響頸椎，又易引起視力疲勞，甚至誘發(fā)屈光不正。因此，每當(dāng)伏案過久后，應(yīng)抬頭向遠(yuǎn)方眺望半分鐘左右。這樣既可消除疲勞感，又有利于頸椎的保健。

責(zé)任編輯：大花    atm-sprinta.com    2022-04-01 16:33:54

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