管不住嘴，邁不開(kāi)腿的 就吃它 白蕓豆

添加日期：2022年6月13日 閱讀：884

管不住嘴，又堅(jiān)持不了長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)，體重反反復(fù)復(fù)就是減不下來(lái)。

想要管理體重，我們首先要了解：是什么讓我們發(fā)胖?

我們每天吃的可以用來(lái)給身體供能的食物，主要由：碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)組成。過(guò)多的碳水化合物吸收會(huì)轉(zhuǎn)化成多余的熱量。人體80%以上的脂肪都是由甜食、淀粉等碳水化合物轉(zhuǎn)變而來(lái)。

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碳水化合物也就是人們俗稱(chēng)的“糖”，碳水化合物進(jìn)入到人體以后，會(huì)迅速分解成為較小的分子，叫作葡萄糖，葡萄糖被輸送到血液后，就會(huì)為身體提供能量。所以，碳水化合物對(duì)我們?nèi)梭w而言，非常重要。如果血液中的血糖過(guò)低，后果非常嚴(yán)重。

但是，一個(gè)人如果吃多了碳水化合物，后果也很?chē)?yán)重。這些葡萄糖會(huì)在體內(nèi)積聚為脂肪，接下來(lái)的故事，你們都知道了。

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因此，要想預(yù)防過(guò)量攝入碳水化合物帶來(lái)的危害，一方面可以減少碳水化合物的攝入量，另一方面可以降低人體對(duì)碳水化合物的吸收效率。告訴你們現(xiàn)在有一類(lèi)食物可以幫助人體降低對(duì)碳水化合物的吸收效率，那就是白蕓豆提取物。

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現(xiàn)代科學(xué)研究表明，白蕓豆提取物中含有較高活性的α-淀粉酶抑制物質(zhì),化學(xué)成分為一種復(fù)合糖蛋白，國(guó)外稱(chēng)之為“starch blocker”，意思是“淀粉吸收阻斷劑”。

顧名思義，即阻斷淀粉的吸收。

白蕓豆提取物是如何實(shí)現(xiàn)阻斷淀粉的?

在消化過(guò)程中，我們的身體會(huì)通過(guò)一種α-淀粉酶，將食物中的碳水化合物轉(zhuǎn)化成蔗糖，從而被人體作為能量物質(zhì)所消耗或轉(zhuǎn)為脂肪儲(chǔ)存起來(lái)。通過(guò)大量的研究與觀察，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)從白蕓豆中提取的成分具有抑制該α-淀粉酶的功能，進(jìn)而也“減緩”了淀粉的消化。



蔬小簡(jiǎn)白蕓豆提取物以白蕓豆提取物、共軛亞油酸甘油酯微囊粉、哥倫比亞凍干咖啡、速溶綠茶、血橙粉、抗性糊精為主要原料，每片添加白蕓豆提取物300mg、血橙粉(固體飲料)10mg、哥倫比亞凍干咖啡 10mg、速溶綠茶 10mg。高含量低脂肪，小仙女放心吃，阻斷熱量不阻斷營(yíng)養(yǎng)，飯前1片安全感滿滿的。不過(guò)減脂期的姐妹們建議也要配合一些運(yùn)動(dòng)哦!







（發(fā)布人：jg888）

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