添加日期：2023年8月23日 閱讀：807
孕婦在整個孕期需要多種營養(yǎng)，緊靠日常飲食所需，營養(yǎng)跟不上不說，還會影響胎兒的成長，因此，日常補充營養(yǎng)劑很有必要。鐵葉酸維生素E片，孕婦日常補充劑。
鐵葉酸維生素E片含有鐵劑、葉酸、維生素E。其中葉酸可預防懷孕后寶寶出現神經管畸形。維生素E能對抗自由基的過氧化作用，可抗衰老、保護皮膚，還能增強卵巢功能，促進卵泡發(fā)育，提高生育力，防止習慣性流產。鐵元素能防止缺鐵性貧血。
孕婦平時在飲食方面要多吃一些優(yōu)質蛋白的食物，比如魚，牛奶，豆制品，雞肉等等，同時還要適當的補充一些微量元素，比如鈣鐵鋅，適當的多吃一些新鮮的蔬菜和水果，要按時的去醫(yī)院做運行檢查，密切的觀察胎兒的發(fā)育狀況。
此外還要避免辛辣食物，辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕的準媽媽食用大量這類食品后，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。
責任編輯：大花 atm-sprinta.com 2023-08-23 15:25:40
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