添加日期：2024年1月3日 閱讀：474
1、保證飲水量充足
建議成年男性每天喝1700毫升水，女性每天喝1500毫升水。此外，大家也可以喝一些清熱潤燥的茶飲來緩解疼痛和炎癥。
2、借助熱水潤嗓
燒一杯開水，將杯口對準(zhǔn)咽喉熏蒸即可。不過需要注意，水溫控制在60度以下為宜。建議每天2次，每次20分鐘左右。
3、鹽水漱口
可將4.5克食用鹽(約飲料瓶半瓶蓋)加入500毫升的溫開水中，充分溶解，接著將鹽水含于口腔和舌根處，仰頭含漱，20-30秒后再將鹽水吐出。
4、改善空氣濕度
可以通過加濕器改善環(huán)境濕度，盡量選擇純凈水或煮開放涼的水，或選擇有除菌功能的加濕器。還要注意遠(yuǎn)離二手煙，以免煙霧刺激加重咽痛。
責(zé)任編輯：朱玉玲 atm-sprinta.com 2024-01-03 14:22:45
文章來源：
1.凡本網(wǎng)注明“來源：1168醫(yī)藥招商網(wǎng)”的所有作品，均為廣州金孚互聯(lián)網(wǎng)科技有限公司-1168醫(yī)藥招商網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品，未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的，應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明“來源：1168醫(yī)藥招商網(wǎng)http://atm-sprinta.com”。違反上述聲明者，本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。
2.本網(wǎng)轉(zhuǎn)載并注明自其它來源（非1168醫(yī)藥招商網(wǎng)）的作品，目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點或和對其真實性負(fù)責(zé)，不承擔(dān)此類作品侵權(quán)行為的直接責(zé)任及連帶責(zé)任。
3.其他媒體、網(wǎng)站或個人從本網(wǎng)轉(zhuǎn)載時，必須保留本網(wǎng)注明的作品第一來源，并自負(fù)版權(quán)等法律責(zé)任。
4.如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)等問題，請在作品發(fā)表之日起一周內(nèi)與本網(wǎng)聯(lián)系，否則視為放棄相關(guān)權(quán)利。聯(lián)系郵箱：1753418380@qq.com。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
粵公網(wǎng)安備 44011102000390號
