**解密瘦身霜****

添加日期：2011年1月27日 閱讀：729

    很多人對明星現(xiàn)身說法提到那些神奇的瘦身霜頗感興趣。真能抹哪兒瘦哪兒嗎?這些纖體產(chǎn)品真有奇效嗎?中體倍力健身俱樂部**教練、營養(yǎng)師將一一解讀。
    纖體霜從成分和功效上主要分為兩類:
    功能一:排水消腫 主要成分:辣椒素等
    據(jù)了解,纖體產(chǎn)品宣傳的功效之一就是促進(jìn)血液循環(huán)和細(xì)胞內(nèi)循環(huán),排除毒素,消除水腫。宣傳介紹,若在纖體產(chǎn)品中看到可可精粹、辣椒素、熏衣草、天竺葵等成分,就能明白它有利于促進(jìn)排水、消腫。很多產(chǎn)品中含有辣椒素,其作用是能夠疏通血脈、刺激神經(jīng)系統(tǒng),通過促進(jìn)淋巴排毒和排汗,從而改善水腫型肥胖。
    **解讀:首先“水腫型肥胖”的說法就不科學(xué)。肥胖就是脂肪的囤積,也就是脂肪細(xì)胞肥大。如果水腫也是全身,不是局部,除非是某些疾病造成的。健康的女性一般在生理周期的前幾天,因雌激素分泌水平達(dá)到*高,儲存鉀、鈉、電解質(zhì),也就是儲存了水分,而導(dǎo)致水腫,這是正常的,隨著生理周期的結(jié)束,水腫現(xiàn)象也會自然消失。
    “辣椒素”的功能是擴(kuò)張血管,刺激神經(jīng)。如果你有“熱”的感覺,那是循環(huán)擴(kuò)張的感覺,是神經(jīng)和肌肉的感覺,而不是肌肉的脂肪消耗,也不是脂肪代謝率增加造成的。
    功能二:去“橘”緊致 主要成分:咖啡因等
    纖體產(chǎn)品一直主打的是“緊致”。在產(chǎn)品的介紹中說,人的橘皮組織,是因脂肪的儲存及釋放失去平衡,造成表皮海綿狀的松弛出現(xiàn)橘皮組織。想消除橘皮現(xiàn)象,就要針對水性脂肪入手,而纖體產(chǎn)品的功效之二就是消除這些橘皮組織。據(jù)介紹,很多產(chǎn)品當(dāng)中含有的咖啡因等成分能有效消除橘皮,此外咖啡因、銀杏和七葉樹中提取的精華能加速脂肪新陳代謝。
    **解讀:咖啡因能提高心率,提高基礎(chǔ)代謝率,提高脂肪酶活性。由于皮膚的角質(zhì),想通過涂抹來達(dá)到消耗,效果是微乎其微。因?yàn)槠つw能吸收的很少,而且要產(chǎn)生效果也需要一定的濃度,一般是每公斤體重需要5毫克,而一支瘦身霜怎么能含那么多的咖啡因。
    此外,咖啡因有利尿作用,但排掉水分不等于消耗的脂肪,而且過多使用咖啡因會導(dǎo)致心率紊亂、蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的流失等副作用。要想消除橘皮現(xiàn)象,只能是消耗多余脂肪,脂肪消失了,橘皮也就沒了,而這只能通過運(yùn)動和飲食控制來達(dá)到。
        責(zé)任編輯：陳江濤    atm-sprinta.com    2011-1-27 9:28:09

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