女人特制養(yǎng)生湯

添加日期：2011年3月29日 閱讀：802

    基本煮法
    材料:當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各15克。
    做法:在所有藥材里先加入適量的酒,再加水煎煮即可。
    tips:煮的時(shí)候用中等大小的飯碗裝4碗水,煮到*后只剩一碗水的量就OK了。
    用法:早晚空腹飲用,任何溫度都可以,但是藥材煮過之后*好不要放置隔夜再煮。
    功效:補(bǔ)血調(diào)血,不僅能改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況,還能使發(fā)質(zhì)變得潤澤。
    不過,基本煮法煮出來的四物湯也許有不少女生喝不慣,因?yàn)橥耆�是中藥湯的感覺嘛!別沮喪,四物湯的煮法其實(shí)很靈活,想讓它更好喝些,只要加料進(jìn)去就行啦!
    甜蜜煮法
    煮四物湯時(shí),把上好的紅棗、枸杞大把地放下去,湯水**會(huì)變得甜蜜起來。當(dāng)然,你也可以稍加些白糖或冰糖進(jìn)去,不過為了保持身材,還是少放點(diǎn)糖為妙!
    肉湯煮法
    將當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地洗凈后裝入過濾紗袋中,與去皮土雞腿一只一起放入鍋中,加水覆蓋,先以大火燒至水滾,后改小火慢燉,煮至雞肉熟透后起鍋。
    tips:也可以按自己的喜好加排骨或魚肉,這樣燉出來的四物湯味道很好,又不會(huì)有很重的中藥味。
    加去皮雞肉會(huì)比加排骨清淡。
    煮到雞肉熟透后,再加點(diǎn)素雞或者豆腐皮下去,味道也很贊啊!
    可以多買些雞爪一起燉,這樣湯里會(huì)有很多膠質(zhì),對(duì)皮膚很好哦!
    小叮嚀:四物湯必須在月經(jīng)結(jié)束之后才能開始喝,經(jīng)期喝有反作用!
        責(zé)任編輯：陳江濤    atm-sprinta.com    2011-3-29 16:14:41

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