綠豆芽食用小常識(shí)

    添加日期:2010年4月8日 閱讀:830

        綠豆芽烹用過程中需要注意兩點(diǎn):一是烹煮綠豆芽不能加堿,因?yàn)閴A可破壞綠豆芽中的維生素、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分。二是不需要去掉綠豆皮。綠豆皮中醫(yī)叫綠豆衣,具有比綠豆更強(qiáng)的清熱解毒作用。
        禁忌:用化肥發(fā)的綠豆芽不能食用。因?yàn)榛手杏泻械惢衔,在?xì)菌的作用下,可轉(zhuǎn)變成亞硝胺而存在于綠豆芽中。亞硝胺可使人患胃癌、食管癌、肝癌等。另一方面,綠豆芽是寒涼的食物,吃多了容易損傷胃氣,且含粗纖維,容易加快腸蠕動(dòng)而引起腹瀉。因此,患有慢性腸炎、慢性炎及消化不良的病人不能多吃。  

            責(zé)任編輯:火爆醫(yī)藥視頻招商網(wǎng) 小季     atm-sprinta.com    2010-4-8 17:44:12

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