女性吃什么保健品好？適合女性吃的保健品推薦

添加日期：2019年3月20日 閱讀：6375

很多女人都會吃一些保健品，但是卻很少有人真正清楚女人吃什么保健品好。保健品有滋補(bǔ)型、清補(bǔ)型、平補(bǔ)型等。那么女性吃什么保健品好?適合女性吃的保健品推薦。

1、美容派

使用人群：眾多愛美女性。

**提醒：女性在經(jīng)歷、妊娠、哺乳后，加上月經(jīng)慢性失血，很容易發(fā)生輕微的癥，失去青春期皮膚光滑紅潤的美感。女人除了吃保健品以外，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些、紅棗，平時多吃海帶、紫菜、黑木耳以及肉類等含鐵質(zhì)較為豐富的食物：如果有的表現(xiàn)，可以上查一下血象，在醫(yī)師指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑。



2、調(diào)理生理派

使用人群：容易出現(xiàn)、月經(jīng)過少、月經(jīng)**等問題的女性。

**提醒：避孕藥的主要成分是孕激素和，如果兩者的比例合理，有助于保持女性內(nèi)分泌激素水平的平衡，則會起到相當(dāng)理想的效果，也可以減少婦科腫瘤如、的發(fā)病率。如果避孕藥成分的比例不適合個人體質(zhì)，則不能起到相應(yīng)的效果，甚至?xí)�造成月�?jīng)紊亂。購買避孕藥，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下找理想的一種。

3、維生素派

使用人群：繁忙的上班族，經(jīng)常吃快餐食物的人。

**提醒：據(jù)全國大規(guī)模的營養(yǎng)調(diào)查，我國居民缺乏的維生素和微量元素前三名為：鈣、維生素B2、維生素A。女人適當(dāng)?shù)爻砸恍┍＝∑费a(bǔ)充這些維生素是有益的，但切記不要過量。

責(zé)任編輯：琦琦 atm-sprinta.com 2019-3-20 14:13:15

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