老年人機體功能衰退引發(fā)慢性疾病

添加日期：2011年6月1日 閱讀：916

    隨著年齡增加,慢性疾病成為老年人*大的健康隱患。常隨著消化功能減退、機體抗氧化能力下降,免疫力下降,各種疾病如“春風吹又生”。腫瘤、中風、心血管疾病、高血壓、糖尿病、老年癡呆、骨質(zhì)疏松癥等常常威脅著老年朋友的健康。
    案例:專程來聽課的陳老太就向唐大寒反映,以前自己喜歡吃甜食和油膩食品,結(jié)果糖尿病、高血壓等各種毛病就纏上了身。更要命的是現(xiàn)在只要一吃稍帶甜和油的食品,就感覺不舒服。
    唐教授現(xiàn)場支招:老年人因為激素水平下降,物質(zhì)代謝速率降低,易發(fā)生肥胖、糖耐量減低、血脂增高等;消化系統(tǒng)等器官功能的衰退、免疫功能的下降、抗有害因素能力的下降等都容易導致腫瘤等患病率增加。
    同時,老年人在營養(yǎng)方面有其特殊的需要:50歲后每增加10歲,人體的能量需要降低10%;老年人需要足量高質(zhì)量蛋白質(zhì),但過量無益;控制脂肪、膽固醇總量;保證足量礦物質(zhì):鈣的需要比成人要高(1000mg),特別注意鐵、鋅、硒、鉀的補充;重視維生素的補充:特別是維生素D和B族維生素的補充,其中B族維生素和膳食纖維幫助消化;鈣質(zhì)和維生素D可以防治骨質(zhì)疏松。 
                責任編輯：李靜    atm-sprinta.com    2011-6-1 18:38:32

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