給你說(shuō)洗澡方法和不許做事情

添加日期：2011年6月13日 閱讀：656

    其實(shí),這種做法并不科學(xué)。據(jù)相關(guān)資料顯示,泡完溫泉后,水中的礦物質(zhì)和負(fù)離子剛剛被身體吸收,如果馬上蒸桑拿,有益的物質(zhì)很容易隨著汗液排出,還可能出現(xiàn)暈倒等危險(xiǎn)的情況。
    泡溫泉應(yīng)注意什么問(wèn)題呢?
    泡前:選溫度,看酸堿。泡溫泉前,問(wèn)問(wèn)服務(wù)人員溫泉的泉質(zhì)、酸堿值是多少,酸度或堿度過(guò)高的溫泉*好加自來(lái)水進(jìn)行稀釋。有失眠、神經(jīng)衰弱、高血壓、心臟病、腦溢血后遺癥的人應(yīng)選擇37℃-38℃微溫的溫泉;而有風(fēng)濕病、腸胃病、神經(jīng)痛等病癥的人應(yīng)選擇43℃-45℃的高溫溫泉;皮膚有傷口或霉菌感染等問(wèn)題,*好不要去泡溫泉。泡前進(jìn)行身體清潔時(shí),不需使勁搓洗,免得皮脂膜被搓掉,讓泉水刺激皮膚。
    泡時(shí):不超時(shí),敷面膜。泡溫泉的時(shí)間一般為一次20分鐘左右,*好不要超過(guò)30分鐘。在熱氣裊裊的溫泉池里,臉上的毛孔中會(huì)產(chǎn)生大量的自由基,而損傷皮膚,*好泡時(shí)敷上面膜,或用冷毛巾抹臉。
    泡后:別開(kāi)車(chē),要保暖。泡溫泉是一種中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),在身心得到全面放松的同時(shí),靈敏度和注意力也有所下降,所以,駕車(chē)的人泡溫泉后一定要休息兩個(gè)小時(shí)以上才可開(kāi)車(chē)。
    而泡溫泉后馬上按摩就等于血液同時(shí)經(jīng)過(guò)兩次加速,加大了心臟的血量攝入,可能出現(xiàn)身體缺血或暫時(shí)性的休克。泡溫泉后還需注意保暖,要拭干全身,尤其是腋下、胯部、肚臍周?chē)�、四肢的皮膚皺褶處,隨即在臉部和全身抹上乳液來(lái)保濕,鎖住皮膚的水分。
        責(zé)任編輯：李振楠    atm-sprinta.com    2011-6-13 13:09:07

文章來(lái)源：