茶中加點糖能改善你的壞脾氣

添加日期：2011年7月11日 閱讀：569

    因為心理學(xué)家發(fā)現(xiàn),含糖飲料可降低人們的好斗性和好辯性。
    這被認為是糖為大腦提供維持沖動受控所必須的能量,從而預(yù)防我們因壓力而發(fā)脾氣。研究人員說:“例如,當(dāng)你可能會遇到挑釁時,當(dāng)你在工作會議中可能會遇到一個刁難的上司時,提前喝一杯加糖飲料可能會有效地增加我們抑制沖動的能力。充滿壓力的一天結(jié)束后,在回家路上喝一杯含糖飲料,可能會降低我們對家人或者司機朋友大發(fā)雷霆。”
    含糖飲料的安撫效果是由澳大利亞心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)的。在實驗中,他讓一組男女志愿者喝檸檬汁,一些人的飲料中加糖,一些人的飲料加一種人工甜味劑。然后安排志愿者完成一系列壓力任務(wù),準備演講。在演講之后,有些人因為別人說自己的演講乏味且令人失望而暴怒不已,那些喝含糖飲料的人們表現(xiàn)出的暴怒較少。該研究報告發(fā)表在《實驗社會心理學(xué)雜志》上。
    新南威爾士大學(xué)和昆士蘭大學(xué)的研究人員表示,大腦需要糖或者葡萄糖提供動力執(zhí)行功能,包括控制行為的能力。他們說:“大腦獲得能量執(zhí)行控制的一種方法是**血糖水平。在受到刺激時,增加的血糖應(yīng)可提供抑制好斗沖動所必須的能量。雖然人們普遍認為,葡萄糖的攝入可能導(dǎo)致‘血糖高’,從而引起沖動行為,但是我們的研究顯示,在受到挑釁時葡萄糖可**人們的控制力。”
    但是,糖并非總是好的。家長們都知道碳酸飲料讓孩子們精力旺盛的代價。糖對牙齒沒有一點好處。口腔中殘留的糖分經(jīng)過細菌分解后產(chǎn)生酸性物質(zhì),會腐蝕牙琺瑯和導(dǎo)致牙齦發(fā)炎。
        責(zé)任編輯：李振楠    atm-sprinta.com    2011-7-11 9:23:09

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