延年益壽, 練功應(yīng)四時(shí)養(yǎng)生

    添加日期:2011年8月9日 閱讀:706

        氣功是預(yù)防疾病,增強(qiáng)體質(zhì)的一種自我鍛練方法,練功的功法,意念和呼吸都必須應(yīng)晝夜、四時(shí)陰陽(yáng)的變化。按晝夜的陰陽(yáng)變化施動(dòng),古人把一晝夜分為子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥十二個(gè)時(shí)辰。從子時(shí)至巳時(shí)為六陽(yáng)時(shí),從午時(shí)至亥時(shí)為六陰時(shí)。清氣為陽(yáng)時(shí)所主,濁氣為陰時(shí)所主,所以行服氣法,宜在六陽(yáng)時(shí)為之。《服氣經(jīng)·秘要口廖》云“凡服氣皆取陽(yáng)時(shí)。”陽(yáng)時(shí)服氣頗有道理,從現(xiàn)代科學(xué)的觀點(diǎn)看,服氣以平旦之時(shí)*為相宜,因?yàn)榇藭r(shí)空氣中的氧氣較為充足。在按四季的陰陽(yáng)變化施功。
        一年四季,春夏為陽(yáng),秋冬為陰。練功應(yīng)遵循“春夏養(yǎng)陽(yáng),秋冬養(yǎng)陰”的原則,使陰陽(yáng)無(wú)傷,相生相長(zhǎng)。具體說(shuō),春夏季節(jié)宜煉靜功,并行“攪海吞津法”或“存思冰雪法”,以滋陰養(yǎng)陽(yáng),使肝氣不致內(nèi)變,心氣不致內(nèi)洞;秋冬季節(jié)宜煉動(dòng)功,并行“閉氣發(fā)熱法”或“存思火熱法”,以生陽(yáng)養(yǎng)陰,使肺氣不致焦?jié)M,腎氣不致濁沉。
        責(zé)任編輯:宋娟    atm-sprinta.com     2011-8-9 18:49:23

    文章來(lái)源:

版權(quán)與免責(zé)聲明:

1.凡本網(wǎng)注明“來(lái)源:1168醫(yī)藥招商網(wǎng)”的所有作品,均為廣州金孚互聯(lián)網(wǎng)科技有限公司-1168醫(yī)藥招商網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品,未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的,應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,并注明“來(lái)源:1168醫(yī)藥招商網(wǎng)http://atm-sprinta.com”。違反上述聲明者,本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。

2.本網(wǎng)轉(zhuǎn)載并注明自其它來(lái)源(非1168醫(yī)藥招商網(wǎng))的作品,目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)或和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé),不承擔(dān)此類(lèi)作品侵權(quán)行為的直接責(zé)任及連帶責(zé)任。

3.其他媒體、網(wǎng)站或個(gè)人從本網(wǎng)轉(zhuǎn)載時(shí),必須保留本網(wǎng)注明的作品第一來(lái)源,并自負(fù)版權(quán)等法律責(zé)任。

4.如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)等問(wèn)題,請(qǐng)?jiān)谧髌钒l(fā)表之日起一周內(nèi)與本網(wǎng)聯(lián)系,否則視為放棄相關(guān)權(quán)利。聯(lián)系郵箱:2817276005@qq.com。

本文標(biāo)簽:
版權(quán)所有 1168醫(yī)藥保健品招商網(wǎng)-atm-sprinta.com Copyright © 2008-2025 廣州金孚互聯(lián)網(wǎng)科技有限公司
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)證書(shū)編號(hào) (粵)-經(jīng)營(yíng)性-2014-0016網(wǎng)站備案/許可證號(hào):粵ICP備14090958號(hào)公網(wǎng)安備粵公網(wǎng)安備 44011102000390號(hào)
1168醫(yī)藥保健品招商網(wǎng)專(zhuān)業(yè)提供:醫(yī)藥等產(chǎn)品信息的網(wǎng)站招商平臺(tái),打造中國(guó)成交率最高的網(wǎng)絡(luò)醫(yī)藥招商網(wǎng)站→返回頂部←
本網(wǎng)站只提供信息交流服務(wù),不提供任何藥品銷(xiāo)售服務(wù),不對(duì)交易過(guò)程擔(dān)負(fù)任何法律責(zé)任,請(qǐng)交易雙方謹(jǐn)慎交易,以確保雙方的合法權(quán)益 →返回首頁(yè)←