添加日期：2011年8月18日 閱讀：2833
便秘是很常見的一個(gè)病癥。引起便秘的原因有多種，其中*常見的原因是因?yàn)槟c道津液不足，或腸道運(yùn)動(dòng)過慢引起便秘。因此，滋潤(rùn)腸道，增加腸道津液成分以及促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)，是治療便秘的一種行之有效的方法。而對(duì)于便秘的治療，可以采用黑芝麻加蜂蜜的方法來治療。
黑芝麻，含脂肪油達(dá)45%~55%,不但補(bǔ)肝腎、益精血、潤(rùn)腸燥，還具有緩慢瀉下的作用，對(duì)于治療便秘有很好的作用。
蜂蜜，性味甘平，含多種糖分、多種礦物質(zhì)、多種維生素、蠟質(zhì)、糊精、有機(jī)酸等，具有很強(qiáng)的滋潤(rùn)作用。蜂蜜既可潤(rùn)肺止咳，又可潤(rùn)腸通便，也可滋潤(rùn)肌膚、防干燥，便秘患者用之有效。
具體方法：
吃時(shí)取黑芝麻3勺（具體用量可以根據(jù)各人情況增減）加蜂蜜3勺（亦可酌情加減），用溫水沖服，早晚各一次，早上空腹時(shí)服用，晚上睡前服用。對(duì)于緩解便秘癥狀有良好的作用。
責(zé)任編輯：張亞威 atm-sprinta.com 2011-8-18 16:59:05
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