各種人群、體質(zhì)要選擇喝豆?jié){

添加日期：2011年8月26日 閱讀：946

    女人喝什么豆?jié){
    女性朋友，第*是愛美，一個(gè)是需要減肥。減肥關(guān)鍵是把豆?jié){放在飯前喝，少添加高脂肪的配料，比如堅(jiān)果類。愛美，可以考慮加一些養(yǎng)顏的配料，比如蘆薈、木瓜等。
    （1）蘆薈豆?jié){
    配料：濕黃豆2杯，蘆薈1杯
    做法：黃豆、蘆薈洗凈，放入豆?jié){機(jī)，加水到中水位線，按“五谷豆?jié){”鍵。
    提示：蘆薈加到豆?jié){里，并不會(huì)增加豆?jié){的口感，如果覺得口感不足，把木瓜加進(jìn)去一起做也可以。
    （2）黃瓜豆?jié){
    配料：濕黃豆2杯，黃瓜3杯
    做法：黃豆、黃瓜洗凈，放入豆?jié){機(jī)，加水到中水位線，按“五谷豆?jié){”鍵。
    提示：黃瓜切丁，可以試試把黃瓜的量再多點(diǎn)。
    男士喝什么豆?jié){
    中年男士，工作、生活壓力大，也會(huì)受到一些男科疾病的困擾，比如腎虛、前列腺方面的問題，所以男士在平時(shí)的飲食中，要適當(dāng)增加一些補(bǔ)益肝腎的食物。
    枸杞豆?jié){
    配料：濕黃豆2杯，枸杞1/3杯
    做法：黃豆、枸杞洗凈，放入豆?jié){機(jī)，加水到中水位線，按“五谷豆?jié){”鍵。
    提示：可以在這個(gè)豆?jié){中加山藥、核桃，根據(jù)自己口味加減就行了。以上所有原料，都可以互相混合搭配至豆?jié){中，并不局限于單品。
        責(zé)任編輯：宋娟    atm-sprinta.com    2011-8-26 9:58:20

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