添加日期:2011年8月26日 閱讀:727
番茄,以美味和營養(yǎng)價值高活躍在尋常人家的餐桌上。
番茄富含維生素、類胡蘿卜素、葉酸、鉀,特別是含有大量的番茄紅素,具有強(qiáng)大的抗癌功效。
番茄紅素是類胡蘿卜素的一種,具有消除自由基、調(diào)控腫瘤增殖、減緩動脈粥樣硬化形成等功能。番茄紅素在抑制癌細(xì)胞增殖方面比α-胡蘿卜素和β-胡蘿卜素更有效。
富含番茄紅素的食物有:南瓜、西瓜、柿子、桃、芒果、葡萄、草莓、柑橘、胡蘿卜等。
番茄紅素屬于脂溶性維生素,因此只有與油脂一起烹熟食用才能被機(jī)體吸收利用。**建議預(yù)防癌癥每周應(yīng)吃10份以上的番茄食品。
責(zé)任編輯:張亞威 atm-sprinta.com 2011-8-26 10:02:10
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