少喝酒能延年益壽

添加日期：2011年10月4日 閱讀：725

　　但是，過量的酒精卻如同*可怕的恐怖組織，整個消化循環(huán)系統(tǒng)，它們統(tǒng)統(tǒng)不會放過，每次喝高的經(jīng)歷，都讓它們有機會在身體各處埋伏地雷數(shù)枚，長期以往，身體自然危機四伏。
　　第*個 你的口腔由于酒精可以傷害味蕾，所以飲酒過量的后果之一就是引起味覺障礙，而這也正是你看著滿桌珍饈美味毫無興趣的真正原因。當(dāng)然，吃飯不香并非*嚴(yán)重的后果，研究表明，過量飲酒者比非過量飲酒者口腔、咽喉部癌癥的發(fā)生率也要高出兩倍以上。
　　銅墻鐵胃也敵不過烈酒三杯不用懷疑，一次超量飲酒就會引發(fā)急性胃炎的不適癥狀，而連續(xù)大量攝入酒精，則勢必會導(dǎo)致更嚴(yán)重的慢性胃炎和胃潰瘍。即便你一向以鋼鐵胃著稱，宿醉之后仍能生龍活虎，但酒精也會秉承滴水穿石的堅持精神，相信我們，傷害的出現(xiàn)只是時間早晚問題。
　　你的心很柔軟過量酒精的長期襲擊，會導(dǎo)致心肌纖維變性，失去彈性，心臟擴大，膽固醇增高，不僅心肌炎的病例高發(fā)，而且動脈硬化、冠心病的患病機率也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于適度飲酒者。整個心腦血管系統(tǒng)因此呈現(xiàn)危機四伏的狀態(tài)。
　　比心更容易受傷的，是肝！
　　相信我們不說你也知道，飲酒過量*受傷的莫過于肝臟。因為酒精在體內(nèi)90%以上是通過肝臟代謝的，其代謝產(chǎn)物及它所引起的肝細(xì)胞代謝紊亂，是導(dǎo)致酒精性肝損傷的主要原因。據(jù)研究，正常人平均每天喝下40克-80克酒精，10年即可出現(xiàn)酒精性肝病，如平均每天喝下160克，8-10年就可發(fā)生肝硬化！
　　大腦攻擊波酒精除了過分鍛煉了你的肝臟機能以外，對大腦的傷害也是明顯的。想想每次宿醉醒來，那要命的頭疼暈眩就是*好的證明。事實上，過量酒精會讓大腦皮層萎縮，造成大腦功能障礙和意識障礙等。而長期過量飲酒則會引起慢性酒精中毒，表現(xiàn)為性格改變，精神異常，定向力差，記憶力減退等。都說酒精是興奮劑，其實是*大的誤解，酒精的作用根本就是在麻痹大腦，如果你不想提前出現(xiàn)老年癡呆癥狀，那就給自己定時定量吧。
　　連股骨頭也不放過過量飲酒是造成股骨頭壞死的*常見原因之一，酗酒的人中約有2%-5%會發(fā)生骨壞死。經(jīng)過長期病例分析調(diào)查表明，在患有股骨頭壞死的病人中，由于過量飲酒引起的占46%,遠(yuǎn)遠(yuǎn)高過激素引起的34%,而每周酒精攝入量超過400毫升就可能發(fā)生股骨頭缺血壞死。
　　Tips:為了多活10年的夢想如果酒桌上那些家伙還在勸你干了這一杯，那就義正言辭地告訴他：酒精每年導(dǎo)致全球180萬人死亡，引起20%-30%不同種類的癌癥和肝��！這不是我們在危言聳聽，而是世界衛(wèi)生組織公布的人類健康十大危機中的第五條，同時，世界衛(wèi)生組織也在認(rèn)真地敦促大家，如果能拒絕超量的酒精，養(yǎng)成健康的飲酒習(xí)慣，你可以多活整整10年。
        責(zé)任編輯：張亞威    atm-sprinta.com    2011-10-4 9:38:08

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