應(yīng)酬一族肝臟保護(hù)重在“養(yǎng)”

添加日期：2011年10月4日 閱讀：560

    肝臟保護(hù)重在“養(yǎng)”.應(yīng)酬多，長期睡眠不足和工作超時(shí)都會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，而如果大量飲酒，更是給肝臟健康亮紅燈�！吧俸染撇缓染�，切忌暴飲暴食，多吃蔬菜及富含維生素食物，高嘌呤食物如海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟等攝入要適量�！备闻K保護(hù)重在“養(yǎng)”,而非“補(bǔ)”,良好的飲食習(xí)慣，遠(yuǎn)比服用“保肝藥物”有意義。
    伸個(gè)懶腰活動(dòng)頸肩。過多的伏案寫作、彎腰伸頭勞作以后，容易造成頸背部的不適。第三軍醫(yī)大學(xué)西南醫(yī)院康復(fù)理療科劉宏亮教授指出，“不是說有頸椎病的人才會(huì)在勞累后發(fā)現(xiàn)頸背部疼痛，很多年輕人缺乏保護(hù)意識(shí)和勞動(dòng)規(guī)劃，也會(huì)疼得難受�！�
    年底家務(wù)繁忙時(shí)，不要急著什么事情一下子做完。忙碌間隙，打個(gè)哈欠、伸個(gè)懶腰，或者起身走一走，活動(dòng)一下四肢，尤其是扭轉(zhuǎn)頭頸、搖動(dòng)肩，讓頸肩得到充分放松，婦科病愛找大忙人。天冷加之忙碌的工作與應(yīng)酬，身體吃不消，婦科病也會(huì)找上門來。
    就診記錄顯示，職業(yè)女性得慢性盆腔炎的就診量達(dá)到平時(shí)的兩倍�！奥�性盆腔炎是女性生殖系統(tǒng)的常見病、多發(fā)病，大多是因急性盆腔炎沒有徹底治療或耽誤治療，在忙碌、體質(zhì)虛弱時(shí)極易反復(fù)�！背霈F(xiàn)諸如白帶異常、外陰瘙癢，小腹隱隱作痛等輕微癥狀時(shí)，一定要及時(shí)就醫(yī)，*好保證每年一次婦科體檢。
        責(zé)任編輯：宋娟    atm-sprinta.com    2011-10-4 9:45:18

文章來源：