緩解醉酒不要做這些事

添加日期：2011年10月4日 閱讀：672

　　1.不要大量喝咖啡。
　　咖啡因是一種利尿劑，酒后大量喝咖啡會導(dǎo)致身體缺水加劇，感覺更糟糕。建議多喝紅茶，第二天多喝水，可達(dá)到提神作用。
　　2.不要吃退燒藥。
　　醉酒后服用退燒藥（羥苯基乙酰胺）會產(chǎn)生有毒物質(zhì)，導(dǎo)致肝臟發(fā)炎甚至**性損傷。建議次日早晨提前1小時服用布洛芬。
　　3.少吃臘腸和火腿。
　　香腸和火腿等油膩食品一直被視為“解酒之王”,雖然會起到一定作用，但是醉酒之后，*好避免這些食物。因為油膩食品此時并不能提供必要的營養(yǎng)。建議：*好吃煮雞蛋或荷包蛋。雞蛋中的半胱氨酸有助于分解酒精。
　　4.不要運(yùn)動。
　　酒精具有利尿作用，醉酒后體內(nèi)水分流失更多，容易發(fā)生脫水，此時再鍛煉會加重脫水危險。建議沖個涼，并好好放松一下。
　　5.不要吃油炸食物。
　　油炸類食物雖然能讓你一時感覺舒適，但幾小時后可能會肚子難受。建議吃點普通面包或低鹽餅干，可改善低血糖，減輕惡心感。酒后吃一根香蕉可以補(bǔ)鉀。
　　6.不要吃醒酒藥。
　　醒酒藥可以暫時擺脫醉酒癥狀，但卻會將醉酒時間**。建議喝礦泉水，運(yùn)動飲料可補(bǔ)充電解質(zhì)；低酸度的橙汁可以補(bǔ)維生素C;自然果汁能保持血糖水平。
　　7.不要在睡前吃東西。
　　睡前吃東西可吸收酒精是一種誤解。建議睡前喝點水就行了，可以補(bǔ)充體液，幫助醒酒。
        責(zé)任編輯：張亞威    atm-sprinta.com    2011-10-4 9:57:56

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