寶寶日夜顛倒時,使用這些調(diào)整睡眠技巧

添加日期：2011年10月28日 閱讀：873

    由于寶寶的睡眠間隔**，所以周期循環(huán)相當(dāng)頻繁。睡眠時間在1天中被分成很多段，而且淺睡和深睡會交替進(jìn)行。因此，媽媽一定要為寶寶建立白天與夜晚的觀念。
    文江舸建議家長們*好在白天盡量讓家中保持明亮。到了夜晚不妨只開夜燈，并且保持周圍環(huán)境的安靜，讓寶寶明顯感覺到白天與黑夜的區(qū)別，養(yǎng)成在夜晚睡覺的好習(xí)慣，這樣逐漸將寶寶的生理時鐘調(diào)整正常。
    造成寶寶夜晚哭鬧難眠的原因還有很多，家長應(yīng)先找出原因，才能做出*妥當(dāng)?shù)奶幚怼?BR>    肚子餓
    寶寶的胃容量小，進(jìn)食次數(shù)較多。如果寶寶在夜間感到肚子餓，自然會哭鬧不止。此時如果喂寶寶喝奶能夠緩解哭鬧狀況，那就應(yīng)該沒有其他問題了。
    尿布潮濕
    尿液與糞便中含有尿素及尿酸等刺激性物質(zhì)，容易造成寶寶睡眠中的不適，所以當(dāng)尿布濕了的時候，寶寶也會哭鬧不安。
    缺乏安全感
    當(dāng)寶寶看不到家人或突然被聲音驚嚇，感到寂寞而需要父母的關(guān)愛時，也會以哭鬧的方式來表達(dá)，希望引起爸媽的注意。
    腸絞痛
    腸絞痛的寶寶因為腹痛，再加上還不會說話，只能以哭鬧的形式來表達(dá)不舒服的感覺。引起腸絞痛的原因主要是腸蠕動不規(guī)則。當(dāng)寶寶突然發(fā)作時，爸媽可給予熱敷和按摩，以減緩不適的癥狀。如果嚴(yán)重影響到寶寶的作息，應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行治療。
        責(zé)任編輯：宋娟    atm-sprinta.com    2011-10-28 10:13:18

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