寶寶日夜顛倒時,使用這些調(diào)整睡眠技巧

    添加日期:2011年10月28日 閱讀:873

        由于寶寶的睡眠間隔**,所以周期循環(huán)相當(dāng)頻繁。睡眠時間在1天中被分成很多段,而且淺睡和深睡會交替進(jìn)行。因此,媽媽一定要為寶寶建立白天與夜晚的觀念。
        文江舸建議家長們*好在白天盡量讓家中保持明亮。到了夜晚不妨只開夜燈,并且保持周圍環(huán)境的安靜,讓寶寶明顯感覺到白天與黑夜的區(qū)別,養(yǎng)成在夜晚睡覺的好習(xí)慣,這樣逐漸將寶寶的生理時鐘調(diào)整正常。
        造成寶寶夜晚哭鬧難眠的原因還有很多,家長應(yīng)先找出原因,才能做出*妥當(dāng)?shù)奶幚怼?BR>    肚子餓
        寶寶的胃容量小,進(jìn)食次數(shù)較多。如果寶寶在夜間感到肚子餓,自然會哭鬧不止。此時如果喂寶寶喝奶能夠緩解哭鬧狀況,那就應(yīng)該沒有其他問題了。
        尿布潮濕
        尿液與糞便中含有尿素及尿酸等刺激性物質(zhì),容易造成寶寶睡眠中的不適,所以當(dāng)尿布濕了的時候,寶寶也會哭鬧不安。
        缺乏安全感
        當(dāng)寶寶看不到家人或突然被聲音驚嚇,感到寂寞而需要父母的關(guān)愛時,也會以哭鬧的方式來表達(dá),希望引起爸媽的注意。
        腸絞痛
        腸絞痛的寶寶因為腹痛,再加上還不會說話,只能以哭鬧的形式來表達(dá)不舒服的感覺。引起腸絞痛的原因主要是腸蠕動不規(guī)則。當(dāng)寶寶突然發(fā)作時,爸媽可給予熱敷和按摩,以減緩不適的癥狀。如果嚴(yán)重影響到寶寶的作息,應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行治療。

            責(zé)任編輯:宋娟    atm-sprinta.com    2011-10-28 10:13:18

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