產(chǎn)后防乳房下垂保養(yǎng)要得法

添加日期：2011年11月21日 閱讀：717

    他們不知從哪兒得到一條經(jīng)驗，即哺育嬰兒會使乳房下垂，從而推動女性的風韻，實際上并非完全如此。  哺育嬰兒是母愛的體現(xiàn)，母乳喂養(yǎng)是嬰兒的*佳方式。凡是身體健康的產(chǎn)婦，都應以母乳喂養(yǎng)自己的孩子。請不必擔心，只要保養(yǎng)得法，乳房不會下垂，哺乳期間應注意以下幾點：
    1、哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭，每次哺乳后，用手輕輕托起乳房按摩10分鐘。
    2、每日至少用溫水洗浴乳房兩次，這樣不僅有利于乳房的清潔衛(wèi)生，而且能增加懸韌帶的彈性，從而防止乳房下垂。
    3、乳罩選戴松緊合適，令其發(fā)揮*佳提托效果。
    4、哺乳期不要過長，孩子滿10個月，即應斷奶。
    5、堅持做俯臥撐等擴胸運動，促使胸肌肉發(fā)達有力，增強對乳房的支撐作用。
        責任編輯：宋娟    atm-sprinta.com    2011-11-21 9:00:53

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