添加日期：2012年1月7日 閱讀：731
首先，產后坐月子期間產婦體內的激素尚在調整中，所以情緒容易起伏、低落，甚至憂郁的情況。所以基于這種情況不要過于自責，要放寬心。
另外乳汁的分泌跟身體復原的速度都跟媽媽的心情有很大的關系。所以產婦在做月子的這段時間首先是要注意自己休養(yǎng)身體和照顧新生兒，其次是多和家人溝通，讓家人幫忙分擔一些力所能及的事情，家和萬事興，在這一特殊時期家人都是會理解的。
對于孕婦自身的調節(jié)，小編有以下建議：
1.尋找自己認為放松的方式
聽聽偶像的歌曲，靜坐等等
2.保持積極的心態(tài)
內因起決定作用，所以需要自己為自己樹立良好的心態(tài)
至于和家人之間的溝通和協(xié)調，小編建議：
1.多和老公多溝通交流，不至于因為寶寶而讓老公感覺不被重視了
2.如有條件，可以讓婆婆或者媽媽過來照顧一段時間，或者是請月嫂。
責任編輯：宋娟 atm-sprinta.com 2012-1-7 9:44:58
文章來源：
1.凡本網注明“來源：1168醫(yī)藥招商網”的所有作品，均為廣州金孚互聯(lián)網科技有限公司-1168醫(yī)藥招商網合法擁有版權或有權使用的作品，未經本網授權不得轉載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經本網授權使用作品的，應在授權范圍內使用，并注明“來源：1168醫(yī)藥招商網http://atm-sprinta.com”。違反上述聲明者，本網將追究其相關法律責任。
2.本網轉載并注明自其它來源（非1168醫(yī)藥招商網）的作品，目的在于傳遞更多信息，并不代表本網贊同其觀點或和對其真實性負責，不承擔此類作品侵權行為的直接責任及連帶責任。
3.其他媒體、網站或個人從本網轉載時，必須保留本網注明的作品第一來源，并自負版權等法律責任。
4.如涉及作品內容、版權等問題，請在作品發(fā)表之日起一周內與本網聯(lián)系，否則視為放棄相關權利。聯(lián)系郵箱：2817276005@qq.com。
粵公網安備 44011102000390號
