怎樣的護理工作可改善月經(jīng)不調狀況

添加日期：2012年3月5日 閱讀：659

    良好的護理工作，改善您的月經(jīng)不調！
    第*：盡量使你的生活有規(guī)律；熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會導致月經(jīng)不調。讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會恢復正常。
    第二：必要時去看醫(yī)生；如果持續(xù)出血24小時后沒有減少，而且出血量大，或者月經(jīng)少到?jīng)]有，應馬上去看醫(yī)生。
    第三：防止受寒；一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。
    第四：多吃含有鐵和滋補性的食物；補充足夠的鐵質，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
    第五：調整自己的心態(tài)；如果你的月經(jīng)不調是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調整好自己的心態(tài)。而且如果你已經(jīng)月經(jīng)不調，保持良好的心態(tài)也是非常必要的。
    良好的護理工作，改善您的月經(jīng)不調！
    養(yǎng)成良好的生活習慣與健康的飲食習慣將會更好地幫助您治好您的疾病，調整您的月經(jīng)狀況，恢復您的健康正常月經(jīng)。如果您的情況比較嚴重，一定要及時有效的到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院進行全面的檢查治療，在專業(yè)醫(yī)生的指導下更好的恢復您的健康幸福生活。
        責任編輯：宋娟    atm-sprinta.com    2012-3-5 11:47:37

文章來源：