給寶寶吃水果前*好了解其特性

添加日期：2012年3月21日 閱讀：709

    每種水果都有自己的特性，稍不留神，就會(huì)病從口入。媽媽們?cè)诮o寶寶吃水果前*好了解它們不同的特性，然后挑選出適合寶寶吃的水果。
    蘋果
    蘋果不含飽和脂肪、膽固醇，是心血管的保護(hù)神。蘋果中的膠質(zhì)還能有效降低膽固醇。蘋果汁有強(qiáng)大的殺滅病毒的作用，多吃蘋果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，降低患感冒的幾率。
    提醒：蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富，非常適合嬰幼兒食用，媽媽每天可給孩子吃1-2個(gè)蘋果。
    梨
    梨能增進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便、解熱的作用。另外，梨還可以潤(rùn)肺潤(rùn)燥，但梨性寒涼，一次不要吃得過多。
    提醒：如果脾胃虛寒，可把梨切塊煮水食用。
    桃
    桃含有多種維生素、果酸以及鈣、磷等無機(jī)鹽，含鐵量為蘋果和梨的4-6倍。桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但兒童不宜多吃，尤其是胃腸功能不良的寶寶。
    提醒：未成熟的桃子和爛的桃子更不要給孩子吃。
    杏
    杏果和杏仁都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中，黃酮類物質(zhì)有預(yù)防心臟病的作用，但其所含的苦杏仁甙的代謝產(chǎn)物會(huì)導(dǎo)致組織細(xì)胞窒息，嚴(yán)重者會(huì)抑制中樞神經(jīng)，導(dǎo)致呼吸麻痹，未成熟的杏不可生吃。
    提醒：幼兒不宜吃杏或杏制品。
    李子
    李子對(duì)肝病患者有較好的保養(yǎng)作用，可以促進(jìn)血紅蛋白再生，貧血者適度食用李子對(duì)健康有益處。李子含大量果酸，過量食用易引起胃痛。
    提醒：未熟透的李子不要吃。
    水果種類很多，本文只是介紹了幾種水果。媽媽們?cè)谖桂B(yǎng)寶寶的過程中只要遵循盡量吃當(dāng)季水果，每種水果都不要吃太多即可。
        責(zé)任編輯：宋娟    atm-sprinta.com    2012-3-21 16:36:29

文章來源：