添加日期：2012年7月20日 閱讀：757
服維生素AD忌食米湯米湯。中的某些物質(zhì)能破壞魚肝油中的脂溶性維生素AD，所以把魚肝油放入米湯中服是不科學(xué)的。
服維生素B1忌食生魚、蛤蜊生魚、蛤蜊肉中含有硫胺酶，此酶能分解維生素B1。
服維生素B2忌食高纖維、高脂肪食物高纖維食物可加快腸蠕動，降低維生素B2的吸收。高脂肪膳食會大大增加人體對維生素B2的需求量，加重維生素B2的相對缺乏。
服維生素B6忌食含硼酸食物茄子、南瓜、胡蘿卜、白蘿卜等含硼酸較多，硼酸與體內(nèi)消化液相遇，會影響維生素B6的消化和吸收。
服用維生素C忌食動物肝臟動物肝臟含有較多的銅離子和鐵離子，維生素C遇上這些離子時會迅速被氧化而失去其功能。
服用維生素K忌食黑木耳黑木耳含有阻礙血液凝固的物質(zhì)，其作用正好和維生素K相抵消。
責(zé)任編輯：張亞威 atm-sprinta.com 2012-7-20 10:53:08
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