消化系統(tǒng)疾病秋天高發(fā) 如何防病養(yǎng)生?

    添加日期:2012年9月8日 閱讀:621

      秋天甚至比夏天更易患消化系統(tǒng)疾病秋季病菌繁殖快,食物易腐敗,是細(xì)菌性食物中毒、細(xì)菌性痢疾、大腸桿菌腸炎、冰箱性腸炎(耶爾細(xì)菌腸炎)等腸道疾病的多發(fā)季節(jié);同時(shí)秋季也是胃病的多發(fā)與反復(fù)季節(jié),受到冷空氣刺激后胃酸分泌增加,胃腸發(fā)生痙攣性收縮,抵抗力和適應(yīng)性隨之降低。如果防護(hù)不當(dāng),不注意飲食和生活規(guī)律,就會(huì)引發(fā)胃腸道疾病而出現(xiàn)反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等癥,或使原來(lái)的胃病加重。嚴(yán)重者還會(huì)引起胃出血、胃穿孔等并發(fā)癥。
      如何預(yù)防消化系統(tǒng)疾?
      防止腹部受涼。患有慢性胃炎的人要特別注意胃部的保暖,適時(shí)增加衣服,夜間睡覺(jué)時(shí)要蓋好被褥,以防止腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      注意飲食調(diào)養(yǎng)。胃病患者的飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜,做到少吃多餐、定時(shí)定量。同時(shí),還應(yīng)注意進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽,以利于消化吸收,減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
     

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    責(zé)任編輯:鮑慶義    atm-sprinta.com    2012-9-8 16:16:18

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