晨起一杯淡鹽水幫你延年益壽

添加日期：2012年9月10日 閱讀：541

　　胡家芝有一個(gè)養(yǎng)生秘訣：每天早晨起來先喝一杯淡鹽開水，已經(jīng)堅(jiān)持了六七十年。對(duì)此，她總結(jié)的好處是：睡了一夜，體內(nèi)的水分會(huì)減少，早晨起來喝杯淡鹽開水，能補(bǔ)充夜間身體代謝失去的水分，還能清潔腸胃，促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防疾病。她的“鹽水養(yǎng)生法”成了“傳家寶”。家里人也都養(yǎng)成了同樣的習(xí)慣。
　　據(jù)胡家芝的兒子介紹，母親雖然已經(jīng)111歲了，仍堅(jiān)持看報(bào)，關(guān)心時(shí)事，每逢重大事件，都會(huì)精心創(chuàng)作一幅剪紙作品，例如：《中蘇友好》、《香港回歸》、《澳門回歸》。她對(duì)家人、親友懷有一顆愛心，也將這些融入她的《萬象更新》、《春滿人間》、《鴛鴦戲荷》等剪紙作品之中。
　　在胡家芝剪紙作品展上，有一位**評(píng)論道：這些剪紙，簡直就是共和國的“大事記”、老壽星的“親情圖”。人們紛紛祝賀她成功舉辦剪紙作品展，也向她討教長壽之道，她笑呵呵地重復(fù)那句話：“早晨喝杯鹽開水，平時(shí)吃粗茶淡飯�！�
　　【食后一得】
　　食鹽是維持人體生理機(jī)能不可缺少的物質(zhì)成分，人通過出汗、排尿等，不斷排泄掉一部分鹽分，因此每天必須補(bǔ)充一部分食鹽。食鹽也是膳食中不可缺少的調(diào)味品，正如人們常說的：“開門七件事，柴米油鹽醬醋茶”、“五味調(diào)和鹽當(dāng)先”、“鹽為五味之首”。
責(zé)任編輯：鮑慶義    atm-sprinta.com    2012-9-10 10:50:35

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