孕媽媽離電腦多遠(yuǎn)比較好？

添加日期：2012年11月19日 閱讀：512

　　隨著無紙化越來越高，不少人的工作基本都是在電腦前完成的，可是這對于準(zhǔn)媽媽而言卻是個(gè)感到害怕的事情，總會擔(dān)心電腦的輻射對寶寶的發(fā)育產(chǎn)生問題，不少準(zhǔn)媽媽會問孕婦離電腦多遠(yuǎn)比較好呢？
　　孕婦可以玩電腦嗎？
　　懷孕期間盡量少用電腦的考慮并不完全在于電腦的輻射問題，每一種電器都是有輻射的，電腦當(dāng)然也不例外。不過家用電腦的輻射并不比普通家用電器高，因此不必?fù)?dān)心。醫(yī)生不建議懷孕的人長期使用電腦，是因?yàn)殚L期保持坐姿容易引起疲憊，而且會加重雙腳的浮腫，所以即使你需要長時(shí)間使用電腦，也要每隔30～40分鐘起身活動一下。
　　電腦輻射會對胎兒產(chǎn)生什么影響呢？
　　電腦的輻射算不了什么，甚至比彩電還低。有些人用電腦時(shí)間久了，出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀，就擔(dān)心是電腦輻射造成的，其實(shí)，這很可能是由工作時(shí)精神高度集中、壓力太大導(dǎo)致的。不過**指出，認(rèn)為孕婦當(dāng)然應(yīng)該從*低限度防止可能帶來的傷害，一般建議計(jì)劃懷孕前3至6個(gè)月，夫妻均應(yīng)脫離電磁波輻射環(huán)境；懷孕之后的前3個(gè)月，孕婦盡量不要接觸電腦，因?yàn)檫@3個(gè)月是胎兒發(fā)育*敏感的階段，器官發(fā)育尚未成形，稍有不慎便會抱憾終身。如果實(shí)在是無法停止與電腦打交道的孕婦，則應(yīng)該穿上防輻射圍裙。
　　因此，孕婦玩電腦需要注意什么呢？
　　要注意用眼衛(wèi)生，眼睛與文稿、眼睛與屏幕的距離應(yīng)保持在50厘米以上，*好采用光下視20度的視角。工作時(shí)，應(yīng)在面部及雙手涂抹防輻射的護(hù)膚油。
　　長期從事電腦操作的孕婦，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果。同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲癥等，用電腦孕婦應(yīng)多吃些富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西紅柿、空心菜及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細(xì)胞氧化。
　　孕婦每周接觸電腦時(shí)間不超過20小時(shí)，要防止長時(shí)間坐位引起盆腔血液滯留不暢，做到張弛有度；要注意電腦與座椅坐姿的高低配合，讓胎兒健康發(fā)育。
　　電腦房間要經(jīng)常通風(fēng)，在室內(nèi)安裝換氣扇或空調(diào)，減輕溴比二苯呋喃對身體的影響，計(jì)算機(jī)附近的灰塵密度要比機(jī)房其它空間高出上百倍，它們長時(shí)間附著于人的皮膚上，可導(dǎo)致各類皮膚病。電腦房間要保持清潔衛(wèi)生，電腦要定期擦洗。
　　孕婦離電腦多遠(yuǎn)比較好？電腦適量的玩會也是可以的，但是一定是不能玩長久的，不過如果準(zhǔn)媽媽為了寶寶的健康著想，*好是遠(yuǎn)離電腦比較好。媽媽多注重適量的運(yùn)動，也不要久坐就呆著不運(yùn)動，要保持好心情，保持血液流暢。
責(zé)任編輯：王靜    atm-sprinta.com    2012-11-19 17:53:34

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