“火鍋綜合癥”的解決方案

添加日期：2013年1月5日 閱讀：689

　　有的人在吃火鍋兩**后，常常會出現(xiàn)咽喉、牙齦腫痛，舌尖、口腔潰瘍或出血，口唇皰疹，腹脹痛、腹瀉、嘔吐，甚至消化道出血等癥狀，有醫(yī)學(xué)**稱之為火鍋綜合征。如果能在火鍋的食物搭配上下些工夫，就可以減少這些癥狀的產(chǎn)生。
　　多放些蔬菜 蔬菜含大量維生素及葉綠素，其性多偏寒涼，不僅能消除油膩，補(bǔ)充人體維生素的不足，還有清涼、解毒、祛火的作用；但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用。
　　放些豆腐 豆腐有石膏，在火鍋內(nèi)適當(dāng)放入豆腐，不僅能補(bǔ)充多種微量元素的攝入，還可發(fā)揮石膏的清熱消火、除煩、止渴的作用。
　　加些白蓮 白蓮不僅富含多種營養(yǎng)素，還是人體調(diào)補(bǔ)的良藥，加入的白蓮*好不要抽棄蓮子心，因?yàn)樯徸有挠星逍臑a火的作用。
　　放點(diǎn)生姜 生姜能調(diào)味、抗寒，火鍋內(nèi)可放點(diǎn)不去皮的生姜，因姜皮辛涼，有散火除熱的作用。
　　餐后多吃水果 一般來說吃火鍋三四十分鐘后可吃些水果。水果性涼，有良好的消火作用，餐后只要吃上一兩個水果就可防止“上火”.
責(zé)任編輯：楊亞楠    atm-sprinta.com    2013-1-5 11:20:24

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