艾灸減肥瘦腿的方法

添加日期：2013年1月14日 閱讀：1791

　　女人*想要的是什么？男人眼睛*想看的是什么？美腿！具體的穴位都位于身體的那些部位呢？艾灸減肥的關鍵就是找準穴位，以下就是介紹艾灸減肥的常見穴位！
　　大橫
　　大橫位于肚臍旁開4寸的位置，這個穴位對于治療便泌、泄瀉、腹痛等效果非常好。
　　大椎
　　大椎位于第七頸椎棘突下，刺激這個穴位對于治療瘀血脈絡不通或血液過于粘稠而造成的面部疾病有著非常顯著的效果。
　　關元
　　關元位于臍下3寸的位置，這個穴位能夠增強腹部肌纖維的彈性、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌平衡、治療月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕等癥狀。
　　豐隆
　　豐隆位于小腿前外側、外踝尖上8寸、脛骨前緣外2橫指的位置，能夠治療各種炎癥，比如肥胖等。
　　女性肥胖者，腿部的脂肪也在堆積，特別是缺少在路上樓梯，缺少運動的人，脂肪堆積得更多，尤其是大腿的內(nèi)側。腿部堆積贅肉行動困難乏力，既不健康又不美麗。
　　治療方法：
　　（1）瘦大腿：艾灸承扶 殷門 委中 血海
　�。�2）瘦小腿：艾灸三陰交 足三里 委中 承山
　　治療方法：將專用的艾條點燃在距離穴位兩厘米處施灸，以局部感到溫熱為度，局部皮膚可有發(fā)紅的現(xiàn)象。
　　每穴可灸10-15分鐘，每日灸治一次，十次為一個療程，療程間休息2-3日
　　注意事項：走路是*好的美腿方法，每日堅持半小時以上的走路或慢跑。配合推拿，可用搓法和推法，也可用下蹲法，不僅可以鍛煉腿部，亦可鍛煉腰部。
責任編輯：楊亞楠    atm-sprinta.com    2013-1-14 14:48:14

文章來源：