女性吃梨可緩解皮膚干燥

添加日期：2013年2月1日 閱讀：580

　　肺主氣，助心行血，通過其宣發(fā)作用，將氣血津液敷布于皮毛，即所謂輸精于皮毛，保證了皮毛充分發(fā)揮上述的生理功能。肺氣充足，則皮毛潤澤，汗孔開合正常，機(jī)體不易受外邪的侵襲。若肺氣虛弱，則衛(wèi)外之氣不足，肌表不固，易受外邪侵襲而經(jīng)常感冒。若肺氣虛弱不能輸精于皮毛，則皮毛因營養(yǎng)不良而憔悴枯槁，不僅可以出現(xiàn)多汗或無汗等癥，而且外邪也易侵入。梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng)；具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒，潤肺養(yǎng)膚的作用。
　　一、山楂梨絲
　　原料、梨500克，山楂200克，白糖150克。
　　做法：
　　1、將梨洗凈，削去皮，挖去梨核，切成3厘米長的細(xì)絲，放入盤中。
　　2、將山楂用開水浸泡一下，用薄鐵皮卷成小圓筒，捅去山楂籽，并保持其外形完整。
　　3、鍋上火，放入白糖，加適量清水，將白糖熬化至黏稠時(shí)，放進(jìn)山楂。
　　4、待山楂吸透糖汁后，撈出，擺在梨絲四周即成。
　　功效、清肺熱，開脾胃，增飲食。
　　二、冰糖梨子燉銀耳
　　材料、銀耳1朵，紅棗3-5顆，梨0、5個(gè)，冰糖7-8顆。
　　做法、
　　1、銀耳多用清水泡開，去蒂撕成小塊。
　　2、紅棗洗凈，撕開去核賣棗的人說，棗子要買有核的比較甜些。
　　3、梨去皮，去核切小塊。
　　4、以上3樣材料統(tǒng)統(tǒng)扔進(jìn)電飯煲或者陶瓷煲，加足夠水，放入冰糖，燉至喜好的程度即可。
　　三、枸杞雪梨煲湯
　　枸杞有明目之功效，而雪梨有潤肺的作用。 這道湯多為日常進(jìn)補(bǔ)和之用。
　　材料：枸杞100克，雪梨3-4個(gè)，冰糖50克
　　做法：
　　1、將雪梨洗凈去皮，切成小塊。
　　2、將3大碗水倒入煮鍋，煮沸后加入雪梨塊和枸杞。
　　3、用小火燜3-5分鐘后加入冰糖，待冰糖完全融化后即可食用。
責(zé)任編輯：胡曉丹    atm-sprinta.com    2013-2-1 19:17:55

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