添加日期：2016年9月21日 閱讀：1673
當你下定決心要為孩子哺喂母奶時，卻發(fā)現(xiàn)自己的奶水不夠，這真是一件非常令人掃興甚至沮喪的事情。然而就是有許多新手媽媽們因為這樣便加重了產后憂郁的情況，甚至不再繼續(xù)母奶哺喂孩子了。其實解決母乳不足有很多方法。
很多人在催奶的時候會優(yōu)選催奶寶來催奶，催奶畢竟是給孩子更多的營養(yǎng)，這個是一點都不能大意的，催奶寶在市場上有很多，現(xiàn)在也是非常熱賣的，對于這個催奶寶很多人都不相信它的功效，那么催奶寶的催奶效果好嗎?除了催奶寶外就沒有其他的催奶方法了嗎?
下面就介紹幾款即好喝又下奶的湯給新媽咪們嘗嘗!
木瓜花生大棗湯
[用料]：木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3/2塊。
[作法]
①木瓜去皮、去核、切塊。
②將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內，放入片糖，待水滾后改用文火煲2小時即可飲用。
[功效]：部分婦女產后因乳汁不足，在喂哺寶寶時會產生缺乳汁問題。產婦要增加乳汁，可煲木瓜花生大棗湯飲用，這湯水對增加乳汁有顯著效用。
木瓜魚尾湯
[用料]:木瓜750克，鯇魚尾600克，鹽1茶匙，生姜3片，油1湯匙。
[作法]
①木瓜去核、去皮、切塊。
②起油鍋，放入姜片，煎香鯨魚尾。
③木瓜放入煲內，用8碗水堡滾，再舀起2碗滾水倒人鍋中，與已煎香的魚尾同煮片刻，再將魚尾連湯倒回堡內，用文火煲1小時，下鹽調味，即可飲用。
催奶寶的效果還是相當不錯的，不過大家在催奶的時候*好是選擇飲食改善的方法來給自己催奶，催奶期間要多給自己吃一些營養(yǎng)的湯，比如說豬蹄湯，雞湯，魚湯等，很多人奶水發(fā)育不好是跟心情有關系的，所以說產后心理必須要護理好，讓自己保持冷靜的心態(tài)。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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