添加日期:2017年3月4日 閱讀:1391
每個人都喜歡有一頭烏黑發(fā)亮的頭發(fā),想要有一頭健康的頭發(fā),出來注意日常養(yǎng)護,還應(yīng)注意多吃對頭發(fā)好的食物。
富含蛋白質(zhì)的食物
推薦食物:魚類、肉類、豆類、奶制品、禽蛋類。
護發(fā)秘密:頭發(fā)的*重要的成分是一種角化的蛋白質(zhì),每天補充充足的蛋白質(zhì)自然利于頭發(fā)生長。
富含維生素A的食物
推薦食物:胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、蝦。
護發(fā)秘密:如果你經(jīng)常脫發(fā)、掉發(fā)而且出頭皮屑,那說明你需要補充維生素A了。
富含維生素B、維生素C的食物
推薦食物:新鮮**果蔬、海帶。
護發(fā)秘密:維生素B是保有頭發(fā)光澤的“武器”,維生素C則能幫助活化微血管壁,促進血液中的營養(yǎng)成分順利的被運送到頭發(fā)。
富含微量元素的食物
推薦食物:**蔬菜。
護發(fā)秘密:微量元素是維護發(fā)色的重要物質(zhì),比如微量元素銅缺乏,就會讓發(fā)色變淡。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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