喝花草茶需要哪些注意事項？

添加日期：2017年10月30日 閱讀：1213

花草茶是以藥草為原料配制的一種飲料。藥草屬草本植物，種類繁多，具有醫(yī)療、芳香等特質(zhì)的藥草可供保健、烹調(diào)、美容之用。



保健：功能各有所長 淺金色的菩提子花茶、紫色的錦葵茶、絳紅色的麗春花茶、藍紫色的薰衣草茶、**的蒲公英茶……花草茶的繽紛色彩足以帶給人賞心悅目的視覺享受。

花草茶常見的營養(yǎng)成分有水溶性維生素、礦物質(zhì)、類黃酮、鞣質(zhì)、芳香油類、苦味素、配糖體等。 其中，芳香油類具有良好的醒腦明目作用，水溶性維生素可促進消化代謝，類黃酮利尿，對心血管也有保護作用，苦味素則有消炎、抗菌之效。 而每一種花草茶，都具有不同的保健功能。

沖泡：*講究溫度 花草茶，一半是用來品嘗，一半是用來欣賞，可不能裝在瓦罐里。泡茶時，*好選用透明的玻璃壺，看晶瑩的茶水一點點被花瓣濡染變色，也是一種享受。

花草茶在沖泡過程中，溫度應比沖泡一般茶葉略高一點。因為一般茶葉在加工過程中都經(jīng)過了揉捻這道工序，而花草茶在制作中一般是先干燥后烘干。 須注意的是，在能泡出茶湯風味的前提下，沖泡的溫度盡量不宜過高，因為茶中一些有效的活性物質(zhì)如多酚、類黃酮之類，會在高溫下分解，使功效受到損害。

一般而言，沖泡的溫度愈高，茶中的苦澀味愈重，可適當加一點橙汁、蜜糖等調(diào)和苦味。當然，若是喜歡喝濃的口味，也可以煮一下。 如果想喝復合味的花草茶，一次沖泡時也不宜放入過多品種，一般三四種就可以了。切忌放得太多、太亂，既影響顏色又不利于口感。

保存：質(zhì)量決定時間 選購花草茶，首先要了解產(chǎn)地，*好能了解生產(chǎn)企業(yè)的情況，是否安全和衛(wèi)生是*首要的。 其次是選擇有特色的花草茶，外觀和營養(yǎng)功效要兼顧，從中挑選*適合自己的一款。 *后應挑選干燥度好的，水分*好在4%以下，這樣便于長期保存。一般花草茶可保存一年，一年后其營養(yǎng)功效和色素都會受到影響。因為草本植物容易氧化，**色素在水分高的情況下會發(fā)生降解。

花草茶買回家后，可置于通風干燥處保藏，也可置于冰箱內(nèi)，但注意不要和其他食品串味。 提醒：并非人人適宜 花草茶雖好，但并不是每個人都適合，以下人群就不適宜飲用： 1.對花草類過敏者; 2.孕婦和嬰兒; 3.高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病患者。



責任編輯：趙帥超 atm-sprinta.com 2017-10-30 15:37:43

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