胡蘿卜素膠囊的服用方法,胡蘿卜素膠囊的服用禁忌

添加日期：2019年6月20日 閱讀：7813

胡蘿卜素膠囊不僅能保護(hù)眼睛，還可以增強(qiáng)免疫力。胡蘿卜素軟膠囊是脂溶性的抗氧化劑，對(duì)眼球、肺等微血管組織較多的部位有保護(hù)作用，可抑制細(xì)胞膜的過(guò)氧化與清除體內(nèi)過(guò)多的自由基等。那么胡蘿卜素膠囊的服用方法是什么?胡蘿卜素膠囊的服用禁忌是什么?

胡蘿卜素膠囊的服用方法：

一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于胡蘿卜素軟膠囊，我們每天服用一次，一次服用一粒就完全足夠了，在這其中所含的胡蘿卜素量就完全可以滿足我們的需要了，而且我們服用的時(shí)候只需要喝溫水送服就行了哦，一般來(lái)說(shuō)我們建議大家在晚上睡覺(jué)前服用胡蘿卜素軟膠囊是比較好的選擇了，在這時(shí)候可以讓我們更好的去利用和吸收胡蘿卜素了。



胡蘿卜素膠囊的服用禁忌：

1、肝功能檢查前慎吃含胡蘿卜素食物。肝功能檢查前一天，食用含有豐富胡蘿卜素的食物會(huì)使血清呈黃色，影響黃膽指數(shù)測(cè)定結(jié)果;高脂肪餐可使血脂增高，因此需在抽血前10小時(shí)禁止食用含脂肪類膳食。

2、吸煙者慎用β胡蘿卜素。法國(guó)國(guó)家癌癥研究院建議吸煙或曾經(jīng)吸煙的人不要補(bǔ)充β-胡蘿卜素制劑。但富含β-胡蘿卜素的食品可能會(huì)抵消β-胡蘿卜素與吸煙之間相互作用的其它維生素。研究人員提供的數(shù)據(jù)顯示，在從不吸煙的人當(dāng)中，如果飲食中含有適量β-胡蘿卜素，會(huì)使他們罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)降低28%之多，攝取β-胡蘿卜素添加劑使風(fēng)險(xiǎn)減少56%。但在曾經(jīng)吸過(guò)煙或吸煙者中，飲食中含有適量β-胡蘿卜素使他們罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)增加43%之多，而攝取β-胡蘿卜素添加劑則使他們患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)增加一倍以上。

3、過(guò)量會(huì)引起食欲不振。雖然胡蘿卜素很有營(yíng)養(yǎng)，但也要注意適量食用。過(guò)量以胡蘿卜素可能起胡蘿卜血癥，使面部和手部皮膚變成橙黃色，出現(xiàn)食欲不振、精神狀態(tài)不穩(wěn)定、煩燥不安、甚至睡眠不踏實(shí)，還伴有夜驚、啼哭、說(shuō)夢(mèng)話等表現(xiàn)。



責(zé)任編輯：琦琦 atm-sprinta.com 2019-6-20 14:05:17

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