添加日期：2019年6月21日 閱讀：1864
葉酸富含鐵質(zhì)和葉酸，鐵質(zhì)刺激血紅蛋白、肌紅蛋白的合成，減少貧血，強(qiáng)健體質(zhì)。葉酸是孕婦必補(bǔ)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是貧血、怕冷、手腳冰冷者。那么葉酸什么時(shí)候吃好?葉酸孕前吃多久好?
葉酸什么時(shí)候吃好?
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)2007年的《中國(guó)居民膳食指南》指出，育齡女性應(yīng)從孕前3個(gè)月開始每日補(bǔ)充葉酸400微克(相當(dāng)于1片葉酸片)，并持續(xù)至整個(gè)孕期，因?yàn)榕泽w內(nèi)的葉酸水平，不是用藥后短期內(nèi)就能升高的。由于葉酸對(duì)胃有刺激，會(huì)引起胃部的不適，難免會(huì)影響食欲，所以建議葉酸片*好是在飯后半小時(shí)再服用。
葉酸孕前吃多久好?
備孕女性應(yīng)在備孕的前3個(gè)月吃葉酸，因?yàn)橹挥刑崆俺圆拍茏屌缘纳眢w含有豐富的葉酸這種元素，在懷孕了之后才能夠?yàn)樘殞毜慕】蛋l(fā)育提供充足的保證，這樣對(duì)于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形才具有很好的作用。另外，*好是在每天吃完飯后半個(gè)小時(shí)吃，這樣也不會(huì)對(duì)胃部造成刺激，而且非常有利于人體的消化和吸收。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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